Røyken O-lag

Hei!

Nå nærmer det seg klubbtur til KM med stormskritt.

All informasjon om selve løpet finner dere her:
http://eventor.orientering.no/Events/Show/9061

Verdt å merke seg fra PM er at det ikke er mobildekning på samlingsplass, og at salg i kiosken kun er mulig med kontanter.

For våre spreke løpere som overnatter på samlingsplass fra lørdag til søndag tenker vi følgende opplegg:

Alle tar med egen overnatting. Telt/lavvo/hengekøye/åpen himmel.

Klubben v/arrangementskommiteen (Fam Holth Rekaa og Fam Drange Ruud) fikser felles middag lørdag etter løpet. Da blir det taco til alle – sponset av klubben!

I tillegg blir det lørdagsgodt-skattejakt for alle under 16 år og andre barnslige sjeler.

Det man må ha med selv er:
Brødmat til frokost og lunsj.
Drikke til alle måltider – husk å ta med litt ekstra vann da det kan være at vannet har litt dårligere kvalitet etter den tørre sommeren.
Tallerken og bestikk
Lommelykt
Varme klær (Det har ikke meldt så mye mer enn 5 grader på natten)
Myggspray
Godt humør

Program
Lørdag
11.00 – Første start N-åpen og Direkteklasser
12.00 – Første ordinære start
15.00 – Premieutdeling med KM-gull til Røykenløpere
15.30 – Vi oppretter teltleir
17.00 – Tacofest
18.00 – Skattejakt
19.00 – Premieutdeling for beste tid i innspurt – uansett klasse
19.15 – UK offentliggjør laguttak KM-stafett
20.00-21.00 – Leggetid småbarn
xx.xx – andre kommer seg i seng når det måtte passe

Søndag
08.00 – Frokost i det fri med skinnende sol
10.00 – Første start N-åpnen og Direkteklasser
11.00 – Første start KM-stafett
14.00 – Premieutdeling og hjemreise

Vi gleder oss til en ordentlig KM-helg i kremterreng!

(Og om noen som ikke har meldt seg på overnatting skulle la seg friste av dette er det bare å bli med! Men gi oss et lite hint slik at vi kan beregne nok taco ;))

Hilsen Line

Tusen takk til Ida for et veldig hyggelig og realt klubbmesterskap i går!

Og gratulerer til alle nye klubbmestere!

Resultater er tilgjengelig her: Resultater

Oppfordrer alle til å legge inn sine veivalg i Livelox om man har løpt med GPS-klokke!

Hei!

Da er vi klare for en spennende høstsesong!

Tisdag
Klubbmesterskap fra Skapetjern klokken 17.30
Se fullstendig innbydelse her: http://www.roykenolag.no/2018/08/14/klubbmesterskap-2018/
Og nevner igjen at klubbmesterskapet ikke er en høytidelig seanse – alle nye oppfordres spesielt til å delta!

Torsdag
Trening for alle grupper klokken 18.00 – Oppmøte på parkeringen på Transet (https://goo.gl/maps/inM5DnQjvKu)
Stjerneorientering med fokus på bruk av kompass. Ingen stempling denne gangen, men veldig god trening!

Kommende arrangementer
Kretsmesterskap Busekrud – 25. og 26. august – http://eventor.orientering.no/Events/Show/9061 – påmeldingsfrist i morgen.
Håper alle har satt av helgen 25. og 26. august da er det kretsmesterskap for Buskerud. Løpene arrangeres i Drammensmarka ved Steindammen. Vi drar i gang en klubbtur med overnatting i telt/lavvo/gapahuk/åpen himmel eller hengekøye nært samlingsplass. På kvelden blir det grilling og sosiale aktiviteter.
Kretsmesterskap i orientering er ikke høydtidelig, og man trenger ikke ha løpt orientering i 102 år før man prøver seg her. Det er åpent for alle, og klassetilbudet og stemningen er som på Eikerløpet. Lørdag er det individuelle klasser og søndag knives det i stafetter, eller man kan velge å løpe individuelt begge dager. Stafett er gøy, så vi oppfordrer alle nye til å prøve seg på en stafettetappe!
For å få litt oversikt over hvor mange vi blir på overnattingen ønsker vi en påmelding på Facebook https://www.facebook.com/groups/213521812463980/, eller ved mail til line.drange.ruud@gmail.com. På Facebook kan du også huke av for at du ønsker å løpe stafett på søndag. Påmelding til individuelle konkurranser gjøres via Eventor.

2. september – Røykenmila – http://røykenmila.no/. Her er det muligheter for å teste hvor fort du løper uten kart og kompass. Obs! Bomming er da ikke gyldig unnskylding. Og den beste unnskyldingen for å ikke løpe selv er å hjelpe til med vår stand. Røykenmila er en av våre største dugnader, og her trenger vi to frivillige hjelpere for å arrangere småtroll og emit-runde. Om du har mulighet til å hjelpe til er det supert om du sender Bjørg Svanberg en mail på bjoergsvan@gmail.com.

2. september er det også mulig å løpe Holleialøpet i Modum: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9695

Sees på klubbmesterskapet!

Hilsen Line

Tirsdag 21. august klokken 17.30 er det duket for klubbmesterskap fra Skapetjern!

Klubbmesterskapet er et sosialt arrangement med løyper for alle! Bli med!

Innbydelsen: Klubbmesterskap 2018

Hei!

Håper alle har hatt en strålende sommer – og for en sommer! Kanskje ikke den beste for å ligge i hardtrening for høstsesongen, men det får heller være. Vi har hatt løpere i mange forskjellige konkurranser i inn- og utland. Mer om dette kommer i neste nummer av Parolen.

I helgen hadde vi fire lag på Night Hawk, og alle fullførte med stil – for en herlig gjeng!

Herrelaget klare til dyst – Martin Hoset (lånt fra Bodø), Eirik, Joakim og Knut.Eivind og Simen fornøyde etter sine etapper!

Damelaget med Marita, Ida og Line er klare for natten!

Nå er det snart tid for å starte opp høstens orienteringstreninger – Hurra! Fullstendig treningsplan for høsten er lagt ut på http://www.roykenolag.no/trening-2/trening/. Vi drøyer det til tirsdag 21. august med den første treningen – og da knaller vi til med høstens klubbemsterskap. For de som ønsker å trene på kart før den tid anbefaler vi klubbens turorientering. Denne høstsesongen kommer rekrutter, ungdom og voksne til å kjøre enda mer felles opplegg under torsdagstreningene – det kommer til å bli moro!

Treninger
Tirsdag 21. august – klokken 18.00- klubbmesterskap! Klubbmesterskap i Røyken er årets mest uhøytidelige løp (men selvfølgelig heder og ære til vinnere), og alle kan delta uansett ferdighetsnivå! Ida er arrangør og holder kortene tett til brystet, men vi kommer tilbake med oppmøtested når det nærmer seg litt mer.

Torsdag 23. august
18.00 – Trening for alle grupper fra Transet. Stjerneorientering og EKT-sprint. Fokus på å bruke konmpasset.

Kommende løp og arrangementer
Drammensløpet 19. august – http://eventor.orientering.no/Events/Show/9076

Kretsmesterskap Busekrud – 25. og 26. august –
http://eventor.orientering.no/Events/Show/9061
Håper alle har satt av helgen 25. og 26. august da er det kretsmesterskap for Buskerud. Løpene arrangeres i Drammensmarka ved Steindammen. Vi drar i gang en klubbtur med overnatting i telt/lavvo/gapahuk/åpen himmel eller hengekøye nært samlingsplass. På kvelden blir det grilling og sosiale aktiviteter.

Kretsmesterskap i orientering er ikke høydtidelig, og man trenger ikke ha løpt orientering i 102 år før man prøver seg her. Det er åpent for alle, og klassetilbudet og stemningen er som på Eikerløpet. Lørdag er det individuelle klasser og søndag knives det i stafetter, eller man kan velge å løpe individuelt begge dager. Stafett er gøy, så vi oppfordrer alle nye til å prøve seg på en stafettetappe!

For å få litt oversikt over hvor mange vi blir på overnattingen ønsker vi en påmelding på Facebook https://www.facebook.com/groups/213521812463980/, eller ved mail til line.drange.ruud@gmail.com. På Facebook kan du også huke av for at du ønsker å løpe stafett på søndag. Påmelding til individuelle konkurranser gjøres via Eventor.

Vi gleder oss til en spennende høstsesong!

Hilsen Line

UK har nå tatt ut Røyken sine lag til Night Hawk, se oversikt under. Helt nederst er link til en pdf som også inneholder oversikt over løypelengder, og om etappen er gaflet.

Vi har forsøkt å imøtekomme ønsker om lag og etapper best mulig, men for å få kabalen til å gå opp ble det nødvendig med noen unntak. I tillegg så vi det nødvendig å låne en løper fra Bodø & Omegn IF Orientering til en nattetappe på herrelaget vårt. Utover dette er alle fire lagene fylt opp med egne løpere.

Hvis du har spørsmål til uttaket eller om du ikke har anledning til å løpe den etappen du er satt opp på, vil UK v/Knut Sveinung Rekaa ha beskjed så raskt som mulig!

Damer senior:

1: Marita Weierud Kvaale

2: Ida Svanberg

3: Line D Ruud

—-

4: Ane Brevig

5: Bjørg Svanberg

6: Hege Holth Rekaa

(Reserve natt: Bjørg Svanberg, reserve dag: Ida Svanberg)

Herrer senior:

1: Eirik H. Johannessen

2: Joakim Ferm

3: Martin Hoset (Bodø & Omegn IF Orientering)

4: Knut Sveinung H. Rekaa

—-

5: Henrik Ruud

6: Knut Sveinung H. Rekaa

7: Stig Strandhagen

8: Joakim Ferm

(Reserve natt: Stig Strandhagen / Henrik Ruud, reserve dag: Øyvind Roger Hansen / Eivind Bøhn Heiebråten)

Herrer veteran:

1: Morten Johannessen

2: Torodd Kolbergsrud

3: Øyvind Roger Hansen

—-

4: Kjell Svanberg

5: Torodd Kolbergsrud

6: Kjell Rønneberg

(Reserve natt: Kjell Svanberg, reserve dag: Øyvind Roger Hansen)

Open:

1: Eivind Bøhn Heiebråten

2: Simen Kolbergsrud

—-

3: Eirill Dalan

4: Vemund Rønneberg

(Reserve natt: Vemund Rønneberg, reserve dag: Simen Kolbergsrud)

Lag Night Hawk 2018

Lad lykta, topp formen og gjør deg klar til Night Hawk på Konnerud!

Night Hawk-stafetten arrangeres i år av Konnerud, så vi trenger ikke dra langt for å oppleve den helt enestående stemningen i denne stafetten. For deg som ennå ikke har opplevd Night Hawk: nå har du muligheten!

En stor del Røyken-løpere har alt meldt interesse for å bli med, se oversikt lengre ned.

Siden den første påmeldingsfristen til Night Hawk er allerede 30. juni, vil jeg at alle dere som tror dere vil være med kan gi beskjed til Knut Sveinung Rekaa (knut.rekaa@gmail.com) så raskt som mulig. Interessen er ikke bindende, men brukes til å vurdere hvor mange lag vi skal melde på i de ulike klassene.

Lurer du på hva Night Hawk er? Her er en kort oppsummering…

Night Hawk er både en elitestafett og en massemønstring, litt lignende langrennsidrettens Birkebeinerritt. Her stiller elitelag fra hele europa på samme startstrek som nybegynnere, og det er lagt til rette for at alle kan delta.

Stafetten er todelt: Lørdag kveld er det nattorientering, og alle etappene har fellesstart. Søndag fra kl. 12 fortsetter stafetten med jaktstart der nattens resultat er utgangspunkt. Løperne på et lag kan velge om de vil løpe en nattetappe, en dagetappe eller begge deler.

Les mer om Night Hawk her: http://nighthawk.no/

Og se denne filmen fra fjorårets Night Hawk: https://www.youtube.com/watch?v=HJ4Q1dDiA7g

Arrangøren tilbyr i år følgende klasser:

Night Hawk Damer: 3 nattetapper og 3 dagetapper (A-nivå)

Night Hawk Herrer: 4 nattetapper og 4 dagetapper (A-nivå)

Night Hawk Damer veteran (35 år+): 2 nattetapper og 2 dagetapper (A-nivå)

Night Hawk Herrer veteran: 3 nattetapper og 3 dagetapper (A-nivå)

Night Hawk Jenter (12-16 år): 3 nattetapper (C-nivå) og 3 dagetapper (B-nivå)

Night Hawk Gutter (12-16 år): 3 nattetapper (C-nivå) og 3 dagetapper (B-nivå)

Night Hawk Open (alle aldre): 2 nattetapper (C-nivå) og 2 dagetapper (B-nivå)

I tillegg arrangeres det på søndagen fellesstart for klassen 8-11 år, og det vil være mulig for alle til å løpe «single» løyper.

Oversikt over de røykenløperne som har meldt interesse for å bli med på Night Hawk:

Knut Sveinung

Hege

Line

Henrik

Joakim

Eirik

Ida

Torodd

Simen

Bjørg

Kjell S.

Vemund

Stig

Marita

Morten J.

Torgeir?

Bli med og lag god stemning på Night Hawk du også!

Bra innsats av samtlige på Kransekakestafetten! 10 lag gjennomførte med stil, og vi fikk satt arrangøren på en skikkelig prøve ved å endre lagoppstilling på to lag 10 sekunder før start. Rask og sporty avgjørelse av Inger som heiv seg rundt på førsteetappe på (veldig) kort varsel!

Takk til Lierbygda for et hyggelig arrangement!

Link til resultater: Resultater Kransekakestafetten 2018

2. etappeløperne venter på å komme i gang.

Hei!

Da går vi straks inn i siste uke med treninger i Røyken O-lag før vi tar sommerferie. Denne helgen har flere av våre ungdommer vært på samling. Julie og Mareike har vært på O-Trolleir på Ormåsen og kost seg stort der! Daniel og Trym deltok på Camp Stokke og fikk mange nye o-venner.

Mareike og Julie har hatt en fin helg på O-Troll-leir på Ormåsen!

Tirsdag 19.juni – Kransekakestafetten
Det blir ingen vanlig Røykencup på tirsdag, men deltakelse i Kransekakestafetten.
På tirsdag er det klart for Kransekakestafetten! Vi tangerer fjorårets deltakelse med ni lag på startstreken:
Lagene er satt sammen for å få mest mulig jevne lag (pluss tre familielag).
Lag 1: Nora – Thea – Øyvind Roger (familielag)
Lag 2: Elisabeth – Morten – Hege (familielag)
Lag 3: Ida – Bjørg – Kjell S (familielag)
Lag 4: Ann-Mari – Christian S. – Tone
Lag 5: Cathrine – Simen – Ida
Lag 6: Eivind O – Holger – Kjell R.
Lag 7: Louise – Kjell Jarle – Ane
Lag 8: Mareike – Daniel – Knut S.
Lag 9: Åsne – Inger – Maja

Oppmøte 17.45 på samlingsplass ved Kraftkollen som ligger øverst i byggefeltet på Tranby.
Invitasjon_til_Kransekakestafetten_2018

Torsdag 21. juni – 18.00 – Vårmesterskap.
Torsdag blir det vårsesongens siste o-trening. På planen står det vårmesterskap. Dette blir arrangert som klypeorientering med fellesstart. Konseptet blir nøye forklart før start, og ideen er at alle som stiller til start har en reell mulighet til å vinne. Det blir en A/B-løype og en C/N-løype.

Lykke til for alle som skal løpe O-Festivalen til helgen! – Det er fortsatt mulig å etteranmelde seg til løpene om noen flere har lyst å løpe!

I sommer dukker det opp mange løp rundt i Norge og utlandet (http://eventor.orientering.no/Events). Om man er på Norgesferie og har lyst å teste ut kart i andre deler av landet er turorientering.no et fint sted å starte for å sjekke om det ligger noen poster gjemt i området dere skal besøke.

Høstsesongen
Første trening høstsesongen er Røykencup tirsdag 14. august.
For å få på plass arrangører til høstens Røykencup har vi opprettet en side i Eventor der man melder seg til ønsket dato og ønsket terreng. Håper på like god respons som for vårsesongen! http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2617

Høstens klubbtur blir til Kretsmesterskapet for Buskerud 25. og 26. august. Eiker arrangerer og vi staser på å lage en stor teltleir ved en idyllisk samlingsplass i Finnemarka. Kretsmesterskap i orientering er ikke mer høytidelig enn det du lager det selv. Det er løyper for alle nivåer – sett av helgen og bli med på fine konkurranser og en sosial kveld sammen med Røyken O-lag.

Søndagsmailene kommer til å ta en liten pause om det ikke dukker opp store nyheter.

Nyt sommeren!

Hilsen Line

Hei!

Nok en varm uke er over, og det ser ut til at de fleste tenker at det er for varmt til å løpe o-løp om dagen. Allikevel har vi noen travere som har vært ute og løpt løp. På treningene er det mye folk, barn, unge og eldre om hverandre – alle blir svett, alle har det moro, og vi blir litt bedre o-teknisk for hver trening!

Denne uken byr på følgende:

Tisdag 12.6 – 18.00
Torgeir arrangerer Røykencup i Bødalen Nordmark. Han skriver:
Kim og Donald forhindra fra å delta på treningsløp pga et viktig møte. Men kommer du?
Sted: Høymyrdammen, Midtveis mellom Heggedal og Slemmestad (Rustadveien). Her er det bare noen få p-plasser, så dere må samkjøre, eller gjerne sykle?
Løyper: 2 km N, 3,3 km C,  3 km A/B og 4,3 km A.
Trærne i dette området står i stor grad i ugunstige posisjoner sett med o-øyne (hogst, vindfall, kratt), men det er mange stier og mulig å benytte dem mellom postene. Advarsel: Samlingsplass er nord for veien (badeplassen) og løpsområdet sør for. Trafikkert vei må krysses.
(Undertegnede kan i tillegg tilføye at det sannsynligvis vil være store mengder markjordbær, og mulighet for et bad i Høymyrdammen etter endt trening.)

Torsdag 14.6 – 18.00
Trening fra Transet for alle aldersgrupper.
Nygegynner og rekrutt skal gjennom en hard og gøy økt med myrfotball. Det er ikke sikkert at myren er gjennomtrukket av vann, men noen gjørmehull finnes det nok helt sikkert. Tar for sikkerhetsskyld med ekstra skift til bilen hjem, for dette pleier å bli møkkete. For andre som synes det høres bedre ut med myrfotball enn orientering er det helt sikkert lov å slenge seg med på en ekstraomgang etter endt trening 😉
Ungdom, voksne og veteraner skal finne poster gjennom et opplegg Eirik har planlagt for oss.

Kransekakestafetten tirsdag 19. juni.
Neste uke er det ikke vanlig Røykencup, men kransekakestafett som står på programmet. Det er en svært uhøytidelig stafett der vi løper på lag på tvers av ferdighet med tilpassede løyper til forskjellige nivåer. Vi ønsker å lage så jevne lag som mulig slik at det blir en intern fight mellom Røykenlagene. I 2017 hadde vi ni tremannslag på startstreken – slår vi dette i år? På samlingsplass er det god stemning! Stafetten arrangeres fra Kraftkollen på Tranby med start ca. klokken 18.00. Vi håper at aller har lyst å løpe! Meld deg på ved å kommentere på Facebook, sende mail til Knut; Knut.rekaa@gmail.com  eller ved å si ifra på en av ukens treninger.

Kommende løp og informasjon
Videre de neste ukene står følgende på programmet:
16. og 17. juni – Stokke arrangerer Midsommerløpene – http://eventor.orientering.no/Events/Show/9399
22.-24. juni – Fossum arrangerer O-Festivalen – http://eventor.orientering.no/Events/Show/7773

For alle løpere i klubben, nye og gamle, minner vi om at http://eventor.orientering.no er et perfekt utgangspunkt for å planlegge ferien. Her kan man lete seg frem til løp i alle kriker og kroker av Norge, og så lenge du er medlem av Røyken O-lag står du fritt til å melde deg på de løpene du ønsker gjennom sesongen.

Siste trening før vi tar sommerferie er torsdag 21. juni.

Første trening høstsesongen er Røykencup tirsdag 14. august.

Høstens klubbtur blir til Kretsmesterskapet for Buskerud 25. og 26. august. Eiker arrangerer og vi staser på å lage en stor teltleir ved en idyllisk samlingsplass i Finnemarka. Kretsmesterskap i orientering er ikke mer høytidelig enn det du lager det selv. Det er løyper for alle nivåer – sett av helgen og bli med på fine konkurranser og en sosial kveld sammen med Røyken O-lag.

Ha en strålende uke!

Hilsen Line