Klubbmesterskap 2018

Tirsdag 21. august klokken 17.30 er det duket for klubbmesterskap fra Skapetjern!

Klubbmesterskapet er et sosialt arrangement med løyper for alle! Bli med!

Innbydelsen: Klubbmesterskap 2018

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Klubbmesterskap 2018

Ut av sommerdvale og klare for høsttrening

Hei!

Håper alle har hatt en strålende sommer – og for en sommer! Kanskje ikke den beste for å ligge i hardtrening for høstsesongen, men det får heller være. Vi har hatt løpere i mange forskjellige konkurranser i inn- og utland. Mer om dette kommer i neste nummer av Parolen.

I helgen hadde vi fire lag på Night Hawk, og alle fullførte med stil – for en herlig gjeng!

Herrelaget klare til dyst – Martin Hoset (lånt fra Bodø), Eirik, Joakim og Knut.Eivind og Simen fornøyde etter sine etapper!

Damelaget med Marita, Ida og Line er klare for natten!

Nå er det snart tid for å starte opp høstens orienteringstreninger – Hurra! Fullstendig treningsplan for høsten er lagt ut på http://www.roykenolag.no/trening-2/trening/. Vi drøyer det til tirsdag 21. august med den første treningen – og da knaller vi til med høstens klubbemsterskap. For de som ønsker å trene på kart før den tid anbefaler vi klubbens turorientering. Denne høstsesongen kommer rekrutter, ungdom og voksne til å kjøre enda mer felles opplegg under torsdagstreningene – det kommer til å bli moro!

Treninger
Tirsdag 21. august – klokken 18.00- klubbmesterskap! Klubbmesterskap i Røyken er årets mest uhøytidelige løp (men selvfølgelig heder og ære til vinnere), og alle kan delta uansett ferdighetsnivå! Ida er arrangør og holder kortene tett til brystet, men vi kommer tilbake med oppmøtested når det nærmer seg litt mer.

Torsdag 23. august
18.00 – Trening for alle grupper fra Transet. Stjerneorientering og EKT-sprint. Fokus på å bruke konmpasset.

Kommende løp og arrangementer
Drammensløpet 19. august – http://eventor.orientering.no/Events/Show/9076

Kretsmesterskap Busekrud – 25. og 26. august
http://eventor.orientering.no/Events/Show/9061
Håper alle har satt av helgen 25. og 26. august da er det kretsmesterskap for Buskerud. Løpene arrangeres i Drammensmarka ved Steindammen. Vi drar i gang en klubbtur med overnatting i telt/lavvo/gapahuk/åpen himmel eller hengekøye nært samlingsplass. På kvelden blir det grilling og sosiale aktiviteter.

Kretsmesterskap i orientering er ikke høydtidelig, og man trenger ikke ha løpt orientering i 102 år før man prøver seg her. Det er åpent for alle, og klassetilbudet og stemningen er som på Eikerløpet. Lørdag er det individuelle klasser og søndag knives det i stafetter, eller man kan velge å løpe individuelt begge dager. Stafett er gøy, så vi oppfordrer alle nye til å prøve seg på en stafettetappe!

For å få litt oversikt over hvor mange vi blir på overnattingen ønsker vi en påmelding på Facebook https://www.facebook.com/groups/213521812463980/, eller ved mail til line.drange.ruud@gmail.com. På Facebook kan du også huke av for at du ønsker å løpe stafett på søndag. Påmelding til individuelle konkurranser gjøres via Eventor.

Vi gleder oss til en spennende høstsesong!

Hilsen Line

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Ut av sommerdvale og klare for høsttrening

Lag til Night Hawk

UK har nå tatt ut Røyken sine lag til Night Hawk, se oversikt under. Helt nederst er link til en pdf som også inneholder oversikt over løypelengder, og om etappen er gaflet.

Vi har forsøkt å imøtekomme ønsker om lag og etapper best mulig, men for å få kabalen til å gå opp ble det nødvendig med noen unntak. I tillegg så vi det nødvendig å låne en løper fra Bodø & Omegn IF Orientering til en nattetappe på herrelaget vårt. Utover dette er alle fire lagene fylt opp med egne løpere.

Hvis du har spørsmål til uttaket eller om du ikke har anledning til å løpe den etappen du er satt opp på, vil UK v/Knut Sveinung Rekaa ha beskjed så raskt som mulig!

 

Damer senior:

1: Marita Weierud Kvaale

2: Ida Svanberg

3: Line D Ruud

—-

4: Ane Brevig

5: Bjørg Svanberg

6: Hege Holth Rekaa

(Reserve natt: Bjørg Svanberg, reserve dag: Ida Svanberg)

 

Herrer senior:

1: Eirik H. Johannessen

2: Joakim Ferm

3: Martin Hoset (Bodø & Omegn IF Orientering)

4: Knut Sveinung H. Rekaa

—-

5: Henrik Ruud

6: Knut Sveinung H. Rekaa

7: Stig Strandhagen

8: Joakim Ferm

(Reserve natt: Stig Strandhagen / Henrik Ruud, reserve dag: Øyvind Roger Hansen / Eivind Bøhn Heiebråten)

 

Herrer veteran:

1: Morten Johannessen

2: Torodd Kolbergsrud

3: Øyvind Roger Hansen

—-

4: Kjell Svanberg

5: Torodd Kolbergsrud

6: Kjell Rønneberg

(Reserve natt: Kjell Svanberg, reserve dag: Øyvind Roger Hansen)

 

Open:

1: Eivind Bøhn Heiebråten

2: Simen Kolbergsrud

—-

3: Eirill Dalan

4: Vemund Rønneberg

(Reserve natt: Vemund Rønneberg, reserve dag: Simen Kolbergsrud)

 

Lag Night Hawk 2018

 

Lad lykta, topp formen og gjør deg klar til Night Hawk på Konnerud!

 

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Lag til Night Hawk

Vil du bli med Røyken o-lag på Night Hawk 11. og 12. august?

Night Hawk-stafetten arrangeres i år av Konnerud, så vi trenger ikke dra langt for å oppleve den helt enestående stemningen i denne stafetten. For deg som ennå ikke har opplevd Night Hawk: nå har du muligheten!

En stor del Røyken-løpere har alt meldt interesse for å bli med, se oversikt lengre ned.

Siden den første påmeldingsfristen til Night Hawk er allerede 30. juni, vil jeg at alle dere som tror dere vil være med kan gi beskjed til Knut Sveinung Rekaa (knut.rekaa@gmail.com) så raskt som mulig. Interessen er ikke bindende, men brukes til å vurdere hvor mange lag vi skal melde på i de ulike klassene.

 

Lurer du på hva Night Hawk er? Her er en kort oppsummering…

Night Hawk er både en elitestafett og en massemønstring, litt lignende langrennsidrettens Birkebeinerritt. Her stiller elitelag fra hele europa på samme startstrek som nybegynnere, og det er lagt til rette for at alle kan delta.

Stafetten er todelt: Lørdag kveld er det nattorientering, og alle etappene har fellesstart. Søndag fra kl. 12 fortsetter stafetten med jaktstart der nattens resultat er utgangspunkt. Løperne på et lag kan velge om de vil løpe en nattetappe, en dagetappe eller begge deler.

Les mer om Night Hawk her: http://nighthawk.no/

Og se denne filmen fra fjorårets Night Hawk: https://www.youtube.com/watch?v=HJ4Q1dDiA7g

 

Arrangøren tilbyr i år følgende klasser:

Night Hawk Damer: 3 nattetapper og 3 dagetapper (A-nivå)

Night Hawk Herrer: 4 nattetapper og 4 dagetapper (A-nivå)

Night Hawk Damer veteran (35 år+): 2 nattetapper og 2 dagetapper (A-nivå)

Night Hawk Herrer veteran: 3 nattetapper og 3 dagetapper (A-nivå)

Night Hawk Jenter (12-16 år): 3 nattetapper (C-nivå) og 3 dagetapper (B-nivå)

Night Hawk Gutter (12-16 år): 3 nattetapper (C-nivå) og 3 dagetapper (B-nivå)

Night Hawk Open (alle aldre): 2 nattetapper (C-nivå) og 2 dagetapper (B-nivå)

I tillegg arrangeres det på søndagen fellesstart for klassen 8-11 år, og det vil være mulig for alle til å løpe «single» løyper.

 

Oversikt over de røykenløperne som har meldt interesse for å bli med på Night Hawk:

Knut Sveinung

Hege

Line

Henrik

Joakim

Eirik

Ida

Torodd

Simen

Bjørg

Kjell S.

Vemund

Stig

Marita

Morten J.

Torgeir?

 

Bli med og lag god stemning på Night Hawk du også!

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Vil du bli med Røyken o-lag på Night Hawk 11. og 12. august?

Resultater Kransekakestafetten

Bra innsats av samtlige på Kransekakestafetten! 10 lag gjennomførte med stil, og vi fikk satt arrangøren på en skikkelig prøve ved å endre lagoppstilling på to lag 10 sekunder før start. Rask og sporty avgjørelse av Inger som heiv seg rundt på førsteetappe på (veldig) kort varsel!

Takk til Lierbygda for et hyggelig arrangement!

Link til resultater: Resultater Kransekakestafetten 2018

2. etappeløperne venter på å komme i gang.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Resultater Kransekakestafetten

Treninger og løp uke 25

Hei!

Da går vi straks inn i siste uke med treninger i Røyken O-lag før vi tar sommerferie. Denne helgen har flere av våre ungdommer vært på samling. Julie og Mareike har vært på O-Trolleir på Ormåsen og kost seg stort der! Daniel og Trym deltok på Camp Stokke og fikk mange nye o-venner.

Mareike og Julie har hatt en fin helg på O-Troll-leir på Ormåsen!

Tirsdag 19.juni – Kransekakestafetten
Det blir ingen vanlig Røykencup på tirsdag, men deltakelse i Kransekakestafetten.
På tirsdag er det klart for Kransekakestafetten! Vi tangerer fjorårets deltakelse med ni lag på startstreken:
Lagene er satt sammen for å få mest mulig jevne lag (pluss tre familielag).
Lag 1: Nora – Thea – Øyvind Roger (familielag)
Lag 2: Elisabeth – Morten – Hege (familielag)
Lag 3: Ida – Bjørg – Kjell S (familielag)
Lag 4: Ann-Mari – Christian S. – Tone
Lag 5: Cathrine – Simen – Ida
Lag 6: Eivind O – Holger – Kjell R.
Lag 7: Louise – Kjell Jarle – Ane
Lag 8: Mareike – Daniel – Knut S.
Lag 9: Åsne – Inger – Maja

Oppmøte 17.45 på samlingsplass ved Kraftkollen som ligger øverst i byggefeltet på Tranby.
Invitasjon_til_Kransekakestafetten_2018

Torsdag 21. juni – 18.00 – Vårmesterskap.
Torsdag blir det vårsesongens siste o-trening. På planen står det vårmesterskap. Dette blir arrangert som klypeorientering med fellesstart. Konseptet blir nøye forklart før start, og ideen er at alle som stiller til start har en reell mulighet til å vinne. Det blir en A/B-løype og en C/N-løype.

Lykke til for alle som skal løpe O-Festivalen til helgen! – Det er fortsatt mulig å etteranmelde seg til løpene om noen flere har lyst å løpe!

I sommer dukker det opp mange løp rundt i Norge og utlandet (http://eventor.orientering.no/Events). Om man er på Norgesferie og har lyst å teste ut kart i andre deler av landet er turorientering.no et fint sted å starte for å sjekke om det ligger noen poster gjemt i området dere skal besøke.

Høstsesongen
Første trening høstsesongen er Røykencup tirsdag 14. august.
For å få på plass arrangører til høstens Røykencup har vi opprettet en side i Eventor der man melder seg til ønsket dato og ønsket terreng. Håper på like god respons som for vårsesongen! http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2617

Høstens klubbtur blir til Kretsmesterskapet for Buskerud 25. og 26. august. Eiker arrangerer og vi staser på å lage en stor teltleir ved en idyllisk samlingsplass i Finnemarka. Kretsmesterskap i orientering er ikke mer høytidelig enn det du lager det selv. Det er løyper for alle nivåer – sett av helgen og bli med på fine konkurranser og en sosial kveld sammen med Røyken O-lag.

Søndagsmailene kommer til å ta en liten pause om det ikke dukker opp store nyheter.

Nyt sommeren!

Hilsen Line

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 25

Treninger og løp uke 24

Hei!

Nok en varm uke er over, og det ser ut til at de fleste tenker at det er for varmt til å løpe o-løp om dagen. Allikevel har vi noen travere som har vært ute og løpt løp. På treningene er det mye folk, barn, unge og eldre om hverandre – alle blir svett, alle har det moro, og vi blir litt bedre o-teknisk for hver trening!

Denne uken byr på følgende:

Tisdag 12.6 – 18.00
Torgeir arrangerer Røykencup i Bødalen Nordmark. Han skriver:
Kim og Donald forhindra fra å delta på treningsløp pga et viktig møte. Men kommer du?
Sted: Høymyrdammen, Midtveis mellom Heggedal og Slemmestad (Rustadveien). Her er det bare noen få p-plasser, så dere må samkjøre, eller gjerne sykle?
Løyper: 2 km N, 3,3 km C,  3 km A/B og 4,3 km A.
Trærne i dette området står i stor grad i ugunstige posisjoner sett med o-øyne (hogst, vindfall, kratt), men det er mange stier og mulig å benytte dem mellom postene. Advarsel: Samlingsplass er nord for veien (badeplassen) og løpsområdet sør for. Trafikkert vei må krysses.
(Undertegnede kan i tillegg tilføye at det sannsynligvis vil være store mengder markjordbær, og mulighet for et bad i Høymyrdammen etter endt trening.)

Torsdag 14.6 – 18.00
Trening fra Transet for alle aldersgrupper.
Nygegynner og rekrutt skal gjennom en hard og gøy økt med myrfotball. Det er ikke sikkert at myren er gjennomtrukket av vann, men noen gjørmehull finnes det nok helt sikkert. Tar for sikkerhetsskyld med ekstra skift til bilen hjem, for dette pleier å bli møkkete. For andre som synes det høres bedre ut med myrfotball enn orientering er det helt sikkert lov å slenge seg med på en ekstraomgang etter endt trening 😉
Ungdom, voksne og veteraner skal finne poster gjennom et opplegg Eirik har planlagt for oss.

Kransekakestafetten tirsdag 19. juni.
Neste uke er det ikke vanlig Røykencup, men kransekakestafett som står på programmet. Det er en svært uhøytidelig stafett der vi løper på lag på tvers av ferdighet med tilpassede løyper til forskjellige nivåer. Vi ønsker å lage så jevne lag som mulig slik at det blir en intern fight mellom Røykenlagene. I 2017 hadde vi ni tremannslag på startstreken – slår vi dette i år? På samlingsplass er det god stemning! Stafetten arrangeres fra Kraftkollen på Tranby med start ca. klokken 18.00. Vi håper at aller har lyst å løpe! Meld deg på ved å kommentere på Facebook, sende mail til Knut; Knut.rekaa@gmail.com  eller ved å si ifra på en av ukens treninger.

Kommende løp og informasjon
Videre de neste ukene står følgende på programmet:
16. og 17. juni – Stokke arrangerer Midsommerløpene – http://eventor.orientering.no/Events/Show/9399
22.-24. juni – Fossum arrangerer O-Festivalen – http://eventor.orientering.no/Events/Show/7773

For alle løpere i klubben, nye og gamle, minner vi om at http://eventor.orientering.no er et perfekt utgangspunkt for å planlegge ferien. Her kan man lete seg frem til løp i alle kriker og kroker av Norge, og så lenge du er medlem av Røyken O-lag står du fritt til å melde deg på de løpene du ønsker gjennom sesongen.

Siste trening før vi tar sommerferie er torsdag 21. juni.

Første trening høstsesongen er Røykencup tirsdag 14. august.

Høstens klubbtur blir til Kretsmesterskapet for Buskerud 25. og 26. august. Eiker arrangerer og vi staser på å lage en stor teltleir ved en idyllisk samlingsplass i Finnemarka. Kretsmesterskap i orientering er ikke mer høytidelig enn det du lager det selv. Det er løyper for alle nivåer – sett av helgen og bli med på fine konkurranser og en sosial kveld sammen med Røyken O-lag.

Ha en strålende uke!

Hilsen Line

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 24

Treninger og info uke 23

Hei!

Håper dere ikke smelter helt bort om dagen – ny uke og nye muligheter for gode treninger. I skogen er det svalt og deilig.

Full fart på trening!

Tirsdag 5. juni – 18.00
Hege og Knut har gjort en kjempeinnsats på alle fronter denne sesongen, og på tirsdag inviterer de alle hjem i sin egen hage for Røykencup i Vardåsen – klokken 18.00.
Det blir parkering på Solberg skole, og ca. 300 meter å gå derfra til samlingsplass (merkes med  merkebånd). Det er lang og mellomlang A-løype, C-løype, N-løype og småtroll, så her skal alle finne en løype som passer 🙂 (Småtroll er en merket o-løype for barn som ikke er store nok til å løpe nybegynner)

Torsdag 7. juni – 18.00
NB! Treningen flyttes fra Transet til Vesledammen for begge treningsgrupper.
Rekruttene fokuserer på forenkling.
Ungdom, voksne og veteraner kjører en tilsvarende økt som for to uker siden – stjerneorientering og en terrengtest i etterkant.

Kommende løp og arrangementer
Lørdag 9. juni arrangerer Lillomarka Gromløpet – http://eventor.orientering.no/Events/Show/8998
Søndag 10. juni arrangerer Fossekallen Jonsokløpet på Ringerike- http://eventor.orientering.no/Events/Show/9065

O-trolleir for rekrutter (10-12 år) 16.-17. juni – O-trolleir er en morsom samling hvor man kanskje knytter de første vennskapene på tvers av klubber i Busekrud Orienteringskrets. Alle barn i klubben mellom 10 og 12 år som har anledning bør absolutt vurdere å bli med!
Invitasjon: http://www.orientering.no/kretser/buskerud/nyhetsarkiv/nyheter-buskerud/o-trolleir/
Påmelding: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2556

Lørdag 16. juni arrangerer Stokke Midtsommersprinten – http://eventor.orientering.no/Events/Show/9398
Søndag 17. juni arrangerer Stokke Midtsommerløpet – http://eventor.orientering.no/Events/Show/9399
Samtidig med disse løpene arrangeres Camp Stokke for ungdommen(13-16 år) – Påmelding: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2555
Innbydelse: http://www.orientering.no/kretser/buskerud/nyhetsarkiv/nyheter-buskerud/camp-stokke/

Tirsdag 19. juni arrangerer Lier O-lag kransekakestafetten. Endelig innbydelse har ikke kommet enda, men i fjor stilte Røyken O-lag med hele 9 lag på startstreken. Her er målet å få jevne lag ved å blande rutinerte og ferske løpere. Stafettens vinnerlag blir belønnet med kransekake. Hold av dagen, vi kommer tilbake med mer info i neste ukesmail.

Påmeldingsfristen for O-Festivalen er i morgen. Vi håper å ha med en stor delegasjon Røyken-løpere. O-Festivalen er Norsk Orienterings flaggskip med ca 2000 startende hver dag. I år er det Fossum som arrangerer, og det er jo praktisk talt i nærområdet vårt. Her er rom for helt ferske o-løpere, barn og den ypperste eliten – side om side!
http://eventor.orientering.no/Documents/Event/15339/2/Innbydelse
Fredag 22. juni O-Festivalen Sprint på Fornebu
Lørdag 23. juni O-Festivalen Langdistanse – Skytterkollen
Søndag 24. juni O-Festivalen mellomdistanse Skytterkollen

Ta gjerne kontakt hvis vi kan hjelpe med påmelding, innkjøp av o-utstyr eller andre praktiske ting for at o-hverdagen skal bli lettere!

Ha en god treningsuke alle sammen!

Hilsen Line

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og info uke 23

Bli med på torsdagstrening 24. mai du også!

 

Håper alle har hatt fine fridager nå i mai, og er klare for trening i morgen! Denne treningen blir sammen med deltakerne i treningspakken, så vi blir en stor gjeng 🙂

På denne treningen blir det en hoveddel der dere til stadighet samles i et felles utgangspunkt etter å ha funnet poster i nærheten (stjerne-o). Dette gir deg mulighet til å få hyppig veiledning underveis og til å videreutvikle dine kartferdigheter.

Treningen avsluttes med et kort terrengløp. Hvor rask er du på vei, sti og i tett terreng og myr? Tiden din gjennom de ulike elementene registreres ved bruk av en EKT-brikke.

Som vanlig møtes vi ved Vesledammen kl. 18:00 (Kartlink).

Husk tommelkompasset!

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Bli med på torsdagstrening 24. mai du også!

Status Røyken Cup 2018

Oppdatert liste ligger under trening, treningsløp.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Status Røyken Cup 2018