Resultater Kransekakestafetten

Bra innsats av samtlige på Kransekakestafetten! 10 lag gjennomførte med stil, og vi fikk satt arrangøren på en skikkelig prøve ved å endre lagoppstilling på to lag 10 sekunder før start. Rask og sporty avgjørelse av Inger som heiv seg rundt på førsteetappe på (veldig) kort varsel!

Takk til Lierbygda for et hyggelig arrangement!

Link til resultater: Resultater Kransekakestafetten 2018

2. etappeløperne venter på å komme i gang.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Resultater Kransekakestafetten

Treninger og løp uke 25

Hei!

Da går vi straks inn i siste uke med treninger i Røyken O-lag før vi tar sommerferie. Denne helgen har flere av våre ungdommer vært på samling. Julie og Mareike har vært på O-Trolleir på Ormåsen og kost seg stort der! Daniel og Trym deltok på Camp Stokke og fikk mange nye o-venner.

Mareike og Julie har hatt en fin helg på O-Troll-leir på Ormåsen!

Tirsdag 19.juni – Kransekakestafetten
Det blir ingen vanlig Røykencup på tirsdag, men deltakelse i Kransekakestafetten.
På tirsdag er det klart for Kransekakestafetten! Vi tangerer fjorårets deltakelse med ni lag på startstreken:
Lagene er satt sammen for å få mest mulig jevne lag (pluss tre familielag).
Lag 1: Nora – Thea – Øyvind Roger (familielag)
Lag 2: Elisabeth – Morten – Hege (familielag)
Lag 3: Ida – Bjørg – Kjell S (familielag)
Lag 4: Ann-Mari – Christian S. – Tone
Lag 5: Cathrine – Simen – Ida
Lag 6: Eivind O – Holger – Kjell R.
Lag 7: Louise – Kjell Jarle – Ane
Lag 8: Mareike – Daniel – Knut S.
Lag 9: Åsne – Inger – Maja

Oppmøte 17.45 på samlingsplass ved Kraftkollen som ligger øverst i byggefeltet på Tranby.
Invitasjon_til_Kransekakestafetten_2018

Torsdag 21. juni – 18.00 – Vårmesterskap.
Torsdag blir det vårsesongens siste o-trening. På planen står det vårmesterskap. Dette blir arrangert som klypeorientering med fellesstart. Konseptet blir nøye forklart før start, og ideen er at alle som stiller til start har en reell mulighet til å vinne. Det blir en A/B-løype og en C/N-løype.

Lykke til for alle som skal løpe O-Festivalen til helgen! – Det er fortsatt mulig å etteranmelde seg til løpene om noen flere har lyst å løpe!

I sommer dukker det opp mange løp rundt i Norge og utlandet (http://eventor.orientering.no/Events). Om man er på Norgesferie og har lyst å teste ut kart i andre deler av landet er turorientering.no et fint sted å starte for å sjekke om det ligger noen poster gjemt i området dere skal besøke.

Høstsesongen
Første trening høstsesongen er Røykencup tirsdag 14. august.
For å få på plass arrangører til høstens Røykencup har vi opprettet en side i Eventor der man melder seg til ønsket dato og ønsket terreng. Håper på like god respons som for vårsesongen! http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2617

Høstens klubbtur blir til Kretsmesterskapet for Buskerud 25. og 26. august. Eiker arrangerer og vi staser på å lage en stor teltleir ved en idyllisk samlingsplass i Finnemarka. Kretsmesterskap i orientering er ikke mer høytidelig enn det du lager det selv. Det er løyper for alle nivåer – sett av helgen og bli med på fine konkurranser og en sosial kveld sammen med Røyken O-lag.

Søndagsmailene kommer til å ta en liten pause om det ikke dukker opp store nyheter.

Nyt sommeren!

Hilsen Line

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 25

Treninger og løp uke 24

Hei!

Nok en varm uke er over, og det ser ut til at de fleste tenker at det er for varmt til å løpe o-løp om dagen. Allikevel har vi noen travere som har vært ute og løpt løp. På treningene er det mye folk, barn, unge og eldre om hverandre – alle blir svett, alle har det moro, og vi blir litt bedre o-teknisk for hver trening!

Denne uken byr på følgende:

Tisdag 12.6 – 18.00
Torgeir arrangerer Røykencup i Bødalen Nordmark. Han skriver:
Kim og Donald forhindra fra å delta på treningsløp pga et viktig møte. Men kommer du?
Sted: Høymyrdammen, Midtveis mellom Heggedal og Slemmestad (Rustadveien). Her er det bare noen få p-plasser, så dere må samkjøre, eller gjerne sykle?
Løyper: 2 km N, 3,3 km C,  3 km A/B og 4,3 km A.
Trærne i dette området står i stor grad i ugunstige posisjoner sett med o-øyne (hogst, vindfall, kratt), men det er mange stier og mulig å benytte dem mellom postene. Advarsel: Samlingsplass er nord for veien (badeplassen) og løpsområdet sør for. Trafikkert vei må krysses.
(Undertegnede kan i tillegg tilføye at det sannsynligvis vil være store mengder markjordbær, og mulighet for et bad i Høymyrdammen etter endt trening.)

Torsdag 14.6 – 18.00
Trening fra Transet for alle aldersgrupper.
Nygegynner og rekrutt skal gjennom en hard og gøy økt med myrfotball. Det er ikke sikkert at myren er gjennomtrukket av vann, men noen gjørmehull finnes det nok helt sikkert. Tar for sikkerhetsskyld med ekstra skift til bilen hjem, for dette pleier å bli møkkete. For andre som synes det høres bedre ut med myrfotball enn orientering er det helt sikkert lov å slenge seg med på en ekstraomgang etter endt trening 😉
Ungdom, voksne og veteraner skal finne poster gjennom et opplegg Eirik har planlagt for oss.

Kransekakestafetten tirsdag 19. juni.
Neste uke er det ikke vanlig Røykencup, men kransekakestafett som står på programmet. Det er en svært uhøytidelig stafett der vi løper på lag på tvers av ferdighet med tilpassede løyper til forskjellige nivåer. Vi ønsker å lage så jevne lag som mulig slik at det blir en intern fight mellom Røykenlagene. I 2017 hadde vi ni tremannslag på startstreken – slår vi dette i år? På samlingsplass er det god stemning! Stafetten arrangeres fra Kraftkollen på Tranby med start ca. klokken 18.00. Vi håper at aller har lyst å løpe! Meld deg på ved å kommentere på Facebook, sende mail til Knut; Knut.rekaa@gmail.com  eller ved å si ifra på en av ukens treninger.

Kommende løp og informasjon
Videre de neste ukene står følgende på programmet:
16. og 17. juni – Stokke arrangerer Midsommerløpene – http://eventor.orientering.no/Events/Show/9399
22.-24. juni – Fossum arrangerer O-Festivalen – http://eventor.orientering.no/Events/Show/7773

For alle løpere i klubben, nye og gamle, minner vi om at http://eventor.orientering.no er et perfekt utgangspunkt for å planlegge ferien. Her kan man lete seg frem til løp i alle kriker og kroker av Norge, og så lenge du er medlem av Røyken O-lag står du fritt til å melde deg på de løpene du ønsker gjennom sesongen.

Siste trening før vi tar sommerferie er torsdag 21. juni.

Første trening høstsesongen er Røykencup tirsdag 14. august.

Høstens klubbtur blir til Kretsmesterskapet for Buskerud 25. og 26. august. Eiker arrangerer og vi staser på å lage en stor teltleir ved en idyllisk samlingsplass i Finnemarka. Kretsmesterskap i orientering er ikke mer høytidelig enn det du lager det selv. Det er løyper for alle nivåer – sett av helgen og bli med på fine konkurranser og en sosial kveld sammen med Røyken O-lag.

Ha en strålende uke!

Hilsen Line

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 24

Treninger og info uke 23

Hei!

Håper dere ikke smelter helt bort om dagen – ny uke og nye muligheter for gode treninger. I skogen er det svalt og deilig.

Full fart på trening!

Tirsdag 5. juni – 18.00
Hege og Knut har gjort en kjempeinnsats på alle fronter denne sesongen, og på tirsdag inviterer de alle hjem i sin egen hage for Røykencup i Vardåsen – klokken 18.00.
Det blir parkering på Solberg skole, og ca. 300 meter å gå derfra til samlingsplass (merkes med  merkebånd). Det er lang og mellomlang A-løype, C-løype, N-løype og småtroll, så her skal alle finne en løype som passer 🙂 (Småtroll er en merket o-løype for barn som ikke er store nok til å løpe nybegynner)

Torsdag 7. juni – 18.00
NB! Treningen flyttes fra Transet til Vesledammen for begge treningsgrupper.
Rekruttene fokuserer på forenkling.
Ungdom, voksne og veteraner kjører en tilsvarende økt som for to uker siden – stjerneorientering og en terrengtest i etterkant.

Kommende løp og arrangementer
Lørdag 9. juni arrangerer Lillomarka Gromløpet – http://eventor.orientering.no/Events/Show/8998
Søndag 10. juni arrangerer Fossekallen Jonsokløpet på Ringerike- http://eventor.orientering.no/Events/Show/9065

O-trolleir for rekrutter (10-12 år) 16.-17. juni – O-trolleir er en morsom samling hvor man kanskje knytter de første vennskapene på tvers av klubber i Busekrud Orienteringskrets. Alle barn i klubben mellom 10 og 12 år som har anledning bør absolutt vurdere å bli med!
Invitasjon: http://www.orientering.no/kretser/buskerud/nyhetsarkiv/nyheter-buskerud/o-trolleir/
Påmelding: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2556

Lørdag 16. juni arrangerer Stokke Midtsommersprinten – http://eventor.orientering.no/Events/Show/9398
Søndag 17. juni arrangerer Stokke Midtsommerløpet – http://eventor.orientering.no/Events/Show/9399
Samtidig med disse løpene arrangeres Camp Stokke for ungdommen(13-16 år) – Påmelding: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2555
Innbydelse: http://www.orientering.no/kretser/buskerud/nyhetsarkiv/nyheter-buskerud/camp-stokke/

Tirsdag 19. juni arrangerer Lier O-lag kransekakestafetten. Endelig innbydelse har ikke kommet enda, men i fjor stilte Røyken O-lag med hele 9 lag på startstreken. Her er målet å få jevne lag ved å blande rutinerte og ferske løpere. Stafettens vinnerlag blir belønnet med kransekake. Hold av dagen, vi kommer tilbake med mer info i neste ukesmail.

Påmeldingsfristen for O-Festivalen er i morgen. Vi håper å ha med en stor delegasjon Røyken-løpere. O-Festivalen er Norsk Orienterings flaggskip med ca 2000 startende hver dag. I år er det Fossum som arrangerer, og det er jo praktisk talt i nærområdet vårt. Her er rom for helt ferske o-løpere, barn og den ypperste eliten – side om side!
http://eventor.orientering.no/Documents/Event/15339/2/Innbydelse
Fredag 22. juni O-Festivalen Sprint på Fornebu
Lørdag 23. juni O-Festivalen Langdistanse – Skytterkollen
Søndag 24. juni O-Festivalen mellomdistanse Skytterkollen

Ta gjerne kontakt hvis vi kan hjelpe med påmelding, innkjøp av o-utstyr eller andre praktiske ting for at o-hverdagen skal bli lettere!

Ha en god treningsuke alle sammen!

Hilsen Line

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og info uke 23

Bli med på torsdagstrening 24. mai du også!

 

Håper alle har hatt fine fridager nå i mai, og er klare for trening i morgen! Denne treningen blir sammen med deltakerne i treningspakken, så vi blir en stor gjeng 🙂

På denne treningen blir det en hoveddel der dere til stadighet samles i et felles utgangspunkt etter å ha funnet poster i nærheten (stjerne-o). Dette gir deg mulighet til å få hyppig veiledning underveis og til å videreutvikle dine kartferdigheter.

Treningen avsluttes med et kort terrengløp. Hvor rask er du på vei, sti og i tett terreng og myr? Tiden din gjennom de ulike elementene registreres ved bruk av en EKT-brikke.

Som vanlig møtes vi ved Vesledammen kl. 18:00 (Kartlink).

Husk tommelkompasset!

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Bli med på torsdagstrening 24. mai du også!

Status Røyken Cup 2018

Oppdatert liste ligger under trening, treningsløp.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Status Røyken Cup 2018

Røyken O-lag – treninger og løp uke 19

Hei!

Vi legger en bra uke bak oss. Natt til første mai overnattet Torodd og en gjeng barske rekrutter ute ved Blåfjellhytta for å få med seg Tiurleik. Det ble ingen leik i nærheten, men en tiur kom gressende på morgenkvisten. Mange fornøyde folk på trening fra Vesledammen på torsdag – en fin blanding rekrutter, treningspakkedeltakere og rutinerte løpere. Lørdag arrangerte vi åpningsdag for Røykentrimmen. Veldig god stemning ved skihytta på Spikkestad hvor ca 80 deltakere var innom.

I tillegg har noen av oss brukt helgen til å løpe, mens andre lader opp til torsdagens Eikerløp.

God stemning når Knut, Hege og resten av instruktørene gjennomfører trening for Treningspakke 2018!

Rekrutter
Tirsdag – 5’ern sprintstafett i Lier. Løpere under 13 år løper ikke stafett, men har mulighet til å løpe en 2 km løype etter starten for stafetten har gått 18.30. Innbydelse ligger her: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9081. Det er ikke vanlig Røykencup denne tirsdagen.
Torsdag – Vi deltar på Eikerløpet fra Ormåsen skole. Her er det klasser for alle nivåer, og vi oppfordrer alle rekrutter til å bli med på dette løpet. Det er allerede 40 påmeldte fra Røyken O-lag. Innbydelse: http://eventor.orientering.no/Documents/Event/15418/3/Innbydelse, Påmelding: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9058 – Hvis rekrutter trenger hjelp til påmelding kan Torodd kontaktes – 959 92 885/torwattu@online.no. Vi hjelper gjerne!
Avreise – Vi kjører felles avreise fra ROS-Arena klokken 09.00. Vi fyller opp biler etter behov, og de som ikke har egen transport får muligheten til å sitte på med noen.
Etter løpet blir det felles grilling for alle Røykenløpere på samlingsplass. Knut fikser varm grill, og alle tar med seg det de selv ønsker å grille – vi håper og tror at dette vil bli en hyggelig samling for klubbens løpere. Om det skulle bli regn har vi med nok telt til at alle får sitte «innendørs».

Ungdommer og voksne
Tirsdag – 5’ern sprintstafett for de som har meldt seg på.
Torsdag – Eikerløpet – Her setter vi årets deltakerrekord, blir vi mer enn 50 Røykenløpere? Vi har denne gangen med oss 14 løpere fra Treningspakke 2018. Dette er løpere som ikke har deltatt på orienteringsløp før. Slå gjerne av en prat og diskuter veivalg med våre nye løpere!
Avreise – Vi kjører felles avreise fra ROS-Arena klokken 09.00.
Innbydelse: http://eventor.orientering.no/Documents/Event/15418/3/Innbydelse, Påmelding: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9058
Etter løpet blir det felles grilling for alle Røykenløpere på samlingsplass. Knut fikser varm grill, og alle tar med seg det de selv ønsker å grille – vi håper og tror at dette vil bli en hyggelig samling for klubbens løpere. Om det skulle bli regn har vi med nok telt til at alle får sitte «innendørs».

Kommende løp
Lørdag 12. mai – Nydalten: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9079
Søndag 13. mai – OK Øst – mellomdistanse: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9099

Pinsen 19., 20. og 21. mai – Pinseløp på Kongsberg – Innbydelse: http://eventor.orientering.no/Documents/Event/15355/1/Innbydelse, Påmelding: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9070
22.-24. juni – Norsk O-festival, Fossum – Innbydelse: http://eventor.orientering.no/Documents/Event/15335/2/Innbydelse

Hilsen Line

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Røyken O-lag – treninger og løp uke 19

5’ern sprintstafett i Lier – tirsdag 8. mai

Hei!

Mai kom litt brått på oss, og i farten glemte vi å informere at neste ukes tirsdagstrening blir sprintstafett arrangert av Lierbygda. Dette er en sprintstafett med fem etapper og passer for alle løpere fra som fyller 13 år i år, og eldre. Det konkurreres i en klasse, og lagene settes sammen som en blanding av yngre og eldre, ferske og rutinert. http://eventor.orientering.no/Documents/Event/15592/1/Innbydelse

For løpere under 13 år er det individuell løype på ca 2 km.

Sted: Tranby torg, Tranby
Start: klokken 18.30 (tirsdag 8. mai)

Vi har laget en påmelding i Eventor, så alle som ønsker å løpe sprintstafett melder seg på her innen søndag klokken 20.00: http://eventor.orientering.no/Activities/Register/2542

Og når du først er inne på Eventor kan du også melde deg på Eikerløpet som arrangeres 10. mai. Her har vi allerede 24 påmeldte, og god tro på at vi passerer 40 påmeldinger før fristen går ut på mandag. http://eventor.orientering.no/Events/Show/9058

God mai-helg alle sammen!

Hilsen Line

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for 5’ern sprintstafett i Lier – tirsdag 8. mai

Treninger og løp uke 18

Hei!

Da har vi gjennomført en hektisk uke med mye aktivitet!

Tirsdag fikk vi oppleve fint og snøfritt terreng på Hvalstrand og på torsdag arrangerte vi finalen i Drammen City Cup. Ane tok både løpsleder- og løypeleggerjobben, som gjorde at resten av hjelperne kom til duk og dekket bord. Det gjorde også de 111 løperne 🙂 Fine løyper der vi fikk brukt mye av terrenget på Gleinåsen. Hele 25 Røykenløpere stilte også til start. Ekstra gledelig var det at vi hadde 10 startende i rekruttklassen!


Torodd gir instruksjoner til ivrige rekrutter!


Trym i godt driv –  Linus og Daniel er klare før start!

Resultater Drammen City Cup

Torsdag arrangerte vi også den første treningen i «Treningspakke 2018» fra Vesledammen. 16 deltakere har meldt seg på opplegget, og det har allerede kommet svært gode tilbakemeldinger etter den første treningen. Hege og Knut har hovedregien her.

Rekrutter
For rekrutter og eldre lekne sjeler har Torodd invitert på Tiurleik fra Blåfjellhytta natt til første mai. Send en melding til Torodd om du er interessert – 959 92 885.
Torsdag 18.00 – Trening fra Vesledammen
Lørdag 12.00-15.00 – Rekruttløype og stemplingsrunde fra skihuset på Spikkestad – dette arrangeres samtidig med åpning av årets turorientering.

Ungdom og voksne
Torsdag 18.00 – Trening fra Vesledammen. Passer for alle nivåer!

Løp og annen info
Lørdag 5. mai klokken 12.00-15.00 arrangerer vi Finn-frem-dagen med turorienteringsåpning fra Skihuset på Spikkestad. Her blir det o-løype for rekrutter, stemplingsrunde, salg av tur-o-konvolutter og offisiell start av turorienteringssesongen 2018. Bli med på en hyggelig ettermiddag på Spikkestad!

Søndag 6. mai har vi to løpsalternativer innen overkommelig avstand. Høydepunktet i Østmarka: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9075 og Kløftefossløpet i Modum: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9696

Frist for å bestille nytt o-tøy er i morgen: http://www.roykenolag.no/2018/04/12/bestilling-av-o-toy/

Bruk vårens fridager til en ekstra treningsøkt!

Hilsen Line

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 18

Treninger og løp uke 17

Hei!

I dag hadde vi hele 22 startende løpere under Lørdagskjappen i Moss. Birgitte er i siget og vant igjen i D75. Mange andre gjorde gode løp, og alle sammen med god innsats. Samtlige Røykenløpere fant alle sine poster denne søndagen.

En ny og spennende uke står for døren!

Rekrutter
Tirsdag 24. april klokken 18.00 – Røykencup #3 – Denne er flyttet fra Høymyrdammen til Hvalstrand. Tone Skram arrangerer, og skriver følgende:
Treningsløpet (Røykencup) på tirsdag (24.april) er flyttet til Hvalstrand. Parkering på p-plass ved stranden.
Samlingsplass/start er 200 m fra p-plass retning skogen. Start mellom kl 18-19. Det vil bli følgende løypelengder; 4,6 km, 2,2 km og en rekruttløype. Håper vi sees på tirsdag!!

Torsdag 26. april klokken 18.00 – Vi møtes på Midtbygda skole. Her arrangerer Røyken O-lag Drammen City Cup denne torsdagen, og det er rekruttøype som passer for alle nybegynnere. Her får alle rekrutter prøvd seg i en ordentlig orienteirngsløype – OG det blir premiering til alle!

Torsdag 10. mai oppfordrer vi alle rekrutter til å bli med på Eikerløpet fra Ormåsen skole. Å bli med på et ordentlig o-løp er ikke så skummelt som det kanskje virker, vi er mange som er rutinerte i sporten, og tar gjerne en gjennomgang med dere om hvordan ting fungerer før, under og etter løp om dere ønsker det! Ta steget og meld dere på! http://eventor.orientering.no/Events/Show/9058

Ungdom, voksne og veteraner
Tirsdag 24. april – klokken 18.00 – Røykencup fra Hvalstrand.
Torsdag 26. april – klokken 18.00 – Drammen City Cup fra Midtbygda skole – Ane arrangerer. Informasjon og påmelding finnes på Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9069 – Dette blir moro!

Kommende løp og annen info
Torsdag arrangerer vi også første utgave av det nye treningstilbudet for voksne hvor vi håper å få rekruttert nye o-løpere. Påmeldingene strømmer inn, men vi har enda plass til flere. Har du noen i omgangskretsen din som du tenker at kunne ha vært aktuelle? Hvorfor ikke rekruttere dem til dette morsomme opplegget? http://www.roykenolag.no/treningspakke-2018/ – Påmeldingsfrist i morgen.

Til helgen er det beskjedent med løp i vår region. Dette skyldes nok at 10Mila går av stabelen i Sverige. I år har vi dessverre ikke noen lag på startstreken, men for å oppleve litt av den magiske stemningen kan arrangementet streames via https://10mila.se. Bedre lørdagsunderholdning finnes ikke!

Tirsdag 1. mai arrangeres KM Sprint for Buskerud i Kongsberg. http://eventor.orientering.no/Events/Show/9659 – Her fristes alle løpere med et foredrag av mangfoldige verdensmester Thierry Gueorgiou, som nå er landslagstrener for Sverie – mange tips å hente for alle!

Torsdag 10. mai arrangeres Eikerløpet – Her satser vi på mange Røykenløpere, og oppfordrer spesielt rekrutter til å melde seg på! http://eventor.orientering.no/Events/Show/9058. Så langt har vi 20 % av alle påmeldingene!

Nyt våren i skogen!

Hilsen Line

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 17