O-TROLL LEIR 2016

Røyken OL inviterer alle orienterere i Buskerud mellom 10-12 år (f. 2004-2006) til o-troll leir med o-sprell og mye moro! Det blir overnatting i telt på ekte leirvis. Se mer info her.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for O-TROLL LEIR 2016

TRENINGSLØP 24.05, TRANSET

Treningsløp fra Transet utfartsparkering, 24.05. Røykencup. Start: 18:00-19:00.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for TRENINGSLØP 24.05, TRANSET

TORSDAGTRENING 19.05 FRA TRANSET, OGSÅ FOR VOKSNE

8-16 ÅR:
Torsdagens trening går fra Transet. Temaet blir MYR! Dere som er nye får lære litt om de forskjellige myr-typene: en nyttig kunnskap å ha når vi orienterer. Vi finner noen poster på veien til den store myra, men dere trenger ikke å ta med brikke denne gangen. Ungdomsgruppa kan ta med kompass da de skal ha litt kurve-o før de «hopper i myra».

De som vil kan bli svært våte og møkkete, så det er lurt å ta med tøyskift…..eller polstring til bilsetene. Vi skal ha forskjellige aktiviteter i myra som gir både muskler og kondis.  Dere voksne som blir med for å se på, ta gjerne med fotoapparat. Mange blinkskudd innenfor rekkevidde!

VOKSNE:
Det blir også voksentrening på torsdag med veiledning av Morten Johannessen. Samme oppmøtested og tidspunkt som barna: Transet kl.18.00-19.30.

 Treninga vil foregå i silketerrenget rundt Transetmyra og ikke i myra, men det er selvfølgelig lov å avslutte med et myrbad for de voksne også. Ta med kompass.

 ALLE voksne er velkomne.….både dere som er helt ferske og ønsker å gå rundt, og dere som allerede har løpt o-løp…..både C-løpere og A-løpere.

Til de som ikke har vært på Transet før:
Det vil henge en post langs Spikkestadveien i krysset ved Transetveien (Bitehagen). Ta Transetveien så langt du kommer opp i skogen – til utfartsparkeringen på fjellet.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for TORSDAGTRENING 19.05 FRA TRANSET, OGSÅ FOR VOKSNE

DRAMMEN CITY CUP

Resultater  DCC løp 2 finner du i Eventor.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for DRAMMEN CITY CUP

RØYKEN O-LAG STILLER MED 3 LAG I TIOMILA 2016!

For første gang i klubbens historie stiller Røyken o-lag med 3 lag i Tiomila, med ett ungdomslag, ett damelag og ett herrelag! Stafetten går av stabelen 14-15.mai 2016 i Falun, Sverige. Det er meldt på 1 lag til Ungdomskavlen med 4-6 løpere, 1 damelag med 5 løpere til Damkavlen/Tvåmila og 1 herrelag med 10 løpere til Herrkavlen/Tiomila. Det mangler fortsatt et par løpere på herrelaget, så meld din interesse hvis du har lyst. For dere som har sagt ja, så er det bare å endelig reservere 13-15.mai for en begivenhetsrik o-helg i Sverige, pluss å legge seg i hardtrening.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for RØYKEN O-LAG STILLER MED 3 LAG I TIOMILA 2016!

INVITASJON TIL TORSDAGSTRENINGENE OG SESONGPLAN 2016 FOR DERE MELLOM 8-16 ÅR

Torsdag 7.april starter treningene for dere mellom 8-16 år. Se Invitasjon Fart med kart våren 2016 for mer info. Se Sesongplan for Røyken o-lag 2016 for oversikt over torsdagstreningene, treningsløp på tirsdager og utvalgte konkurranser i løpet av sesongen 2016.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for INVITASJON TIL TORSDAGSTRENINGENE OG SESONGPLAN 2016 FOR DERE MELLOM 8-16 ÅR

INTERESSEPÅMELDING TIOMILA 2016

Tiomila 14-15.mai 2016, Falun-Borlänge

I 2016 arrangeres Tiomila i Falun 14-15.mai, med samlingsplass fra velkjente Lugnet stadion. Det stod et innlegg i Parolen 2/2015 med litt info om Tio. Nå trenger vi å sjekke interessen mer konkret, og ber om at de som har lyst til å være med melder sin interesse på Eventor (se link nedenfor), eller ved å sende svar på epost til Jon Erik. Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for INTERESSEPÅMELDING TIOMILA 2016

TRENINGSLØPSPLAN 2016

Treningsløpsplan er nå lagt ut. Se under fliken Trening og Treningsløp.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for TRENINGSLØPSPLAN 2016

RESULTATER FØSTEMANNHJEM 7.NOVEMBER

Alle er i mål, her er resultatene.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for RESULTATER FØSTEMANNHJEM 7.NOVEMBER

RESULTATER FROSTSPRINTEN 1.NOVEMBER

Her er resultatene.

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for RESULTATER FROSTSPRINTEN 1.NOVEMBER