Fellestrening for alle – torsdager kl 1900 fra Golfbanen

Torsdag 13 oktober møtes vi til sesongens første høsttrening fra parkeringsplassen ved golfbanen i Røyken. Når mørket faller på og golferne går hjem, tenner vi hodelyktene og tar i bruk bygdas flotteste utendørsarena. Treningen er for alle (rekrutter, aktive foreldre, veteraner og eliteløpere), uansett nivå! Vi legger opp til felles  oppvarming, individuell intervalltrening (løp eller gange) og felles ned jogging.  ca 1 times varighet.

Målsettingen er å møtes hver torsdagskveld til snøen kommer for en felles  naturopplevelse og mulighet for en positiv formutvikling.

Lad hodelyktene og møt opp!

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Fellestrening for alle – torsdager kl 1900 fra Golfbanen

Røyken cup 2016 avsluttes med nattorientering fra Spiraltoppen

Samlingsplass er på Spiraltoppen. Bomavgift 35 kr.

Første start er kl 20. 15 Påmelding via eventor, eller til arrangøren Sturla på samlingsplass.

Her har du anledning til å teste nattorientering i løyper med vanskelighetsgrad fra Nybegynner, C-parløp, B, A-kort eller A-lang.

Løypelenge fra 2 – 5 km. Fri start.

http://eventor.orientering.no/Events/Show/6267

 

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Røyken cup 2016 avsluttes med nattorientering fra Spiraltoppen

Treningsløpet tirsdag 13. september går fra Vesledammen.

Treningsløpet tirsdag 13. september Vesledammen i Røyken, start fra kl.18.

Detalje fra post 6 lang løypeDet blir ikke noe nattløp, men skal henge ut endel refleksmarkører seinere i år, slik at det blir mulig å prøve seg på nattorientering i nærområdet. Kommer også til å lage kart med forskjellig vanskelighetsgrad som kan lastes ned fra nettsiden.
Følg med på Røyken O-lag sin nettside for mer info.

Merket fra innkjøring Heggveien fra krysset ved Kiwi i Røyken.

Jeg har lagt 5 forskjellige løyper:
Nybegynner 1,3 km,
Rekrutt B/C-nivå på 2,7 km
B-nivå 2,9 km
A-kort 3,8 km og A-lang for de tøffeste 5,2 km.

Ferdigprintet løype, men ta gjerne med plastlomme selv.

Hilsen Peter

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treningsløpet tirsdag 13. september går fra Vesledammen.

Treningsløp 6. september fra skihytta på Spikkestad

Treningsløpet tirsdag 6. september går fra Skihytta på Spikkestad, med start fra klokken 18.
Merket fra rundkjøringen på riksvei 23 ved Spikkestad.

Vi har lagt 4 forskjellige løyper:
Nybegynner 1,7 km,
B/C-nivå på 2,3 km, og
A-nivå på 4,7 km og 3,3 km.
 
Ferdigprintet løype, men ta gjerne med plastlomme selv.
 
Hilsen Line og Henrik

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treningsløp 6. september fra skihytta på Spikkestad

Treningsløp tirsdag 30. august kl 18.

Sted: Stinaløkka barnehage, Dikemark. Kjør til sentrum av sykehusområdet, så rett mot sør
(mot Kjekstadmarka) forbi huset med den høye pipa.

Parkering: De som har friske bein bes parkere på utfartsparkeringen der skitraseene (fra Fuglemyr, Småvanna m.m.) kommer ut av marka. 300 m å gå. De som er dårlige til beins kan ta en av de få plassene ved barnehagen…

Løyper:
2,3 km, N-nivå (årets rekrutter)
2,8 km N/C-nivå
3,7 km A og 5 km A  (3,7 er avkortet 5 km)
De 100 første som kommer får ferdig inntegnet løype. Målestokk: 1:7000.
Ta med plastlomme for gjenbruk
Arrangør: Torgeir, tlf. 95041133

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treningsløp tirsdag 30. august kl 18.

Klubbmesterskapet 2016

Tusen takk til Ellen og Kjetil for et hyggelig og sosialt klubbmesterskap – der løypene var lagt i de flotteste partiene rundt Blåfjell. Det ble o-tekniske utfordringer og rikelig anledning til å teste kondisjonen.

Vi gratulerer klubbmesterne i de ulike klassene og takker for et flott arrangement.

Styret

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for

Resultat Klubbmesterskap 2016

Her er resultatet fra Klubbmesterskapet: http://brikkesys.no/result.php?id=2042

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Resultat Klubbmesterskap 2016

Innbydelse til Klubbmesterskap i Røyken O-lag 2016

Dato:Tirsdag 23/8.

Sted:Blåfjellhytta, Hallenskog. Det er skiltet fra krysset Underlandsveien/Plankedalsveien.

Start:Individuell flexistart fra klokken 18.00.

Kart:Løyper under 4 km bruker Stordammen, over 4 km bruker Blåfjell, begge målestokk 1:10 000. Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Innbydelse til Klubbmesterskap i Røyken O-lag 2016

Treningsløp tirsdag 16. august fra Transetåsen

Da er ferien over og vi er i gang med treningsløpene igjen!

Tirsdag 16. august er det treningsløp med start fra toppen av Transetåsen.
Det er merket til start fra utfartsparkeringen på Transet, ca. 15 min å gå til start.
Start mellom kl. 18 og 19 og vi kan tilby følgende løyper;

Nybegynnerløype 1,8 km

Vi har laget tre runder – det er valgfritt hvor mange runder man ønsker å løpe.
1,6 km (A nivå)
1,3 km (A/B nivå)
1,2 km (B nivå)

Ta med brikke!

Vi håper dere kommer for å nyte silketerrenget på transetåsen!!

Tone og Knut

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treningsløp tirsdag 16. august fra Transetåsen

Drammensløpet 14. august fra Landfalltjern

Sturla orienteringslag inviterer til Drammensløpet fra Landfalltjern søndag 14. august.
Etteranmelding er mulig online frem til kl. 16.00 lørdag 13. august. Eller på løpsdagen frem til kl. 10.00, eller så langt kartbeholdningen rekker. Første start er kl.11.00.

Det er merket til parkering fra Hauges gate, hovedgate nedenfor sykehuset i Drammen.
Husk 35,- til bomvei.

Les fullstendig innbydelse her.

Vel møtt!

 

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Drammensløpet 14. august fra Landfalltjern