Treninger og løp uke 43

Hei!

Takk for turen til alle som var med på en veldig fin tur til Småvannsbu i dag. Godt organisert og arrangert av Hege og Knut! Med stort og smått var vi drøye 40 stykker innom Småvannsbu denne søndagen.
Denne uken byr vi på finale i Skumringskampen på mandag.

Mandag 19.10 – Skumringskampen løp 5 – Finale
Hva: Skumringskampen – Femte og siste løp i en nattløpserie. Fellesstart utgår, og erstattes av fristart.
Når – Fri start mellom 18.30 og 19.30
Hvor – Dikemark utfartsparkeringen
Arrangør – Asker Skiklubb
Påmelding og invitasjon: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13654
Ta med – gode sko, kompass, brikke og hodelykt

Håper at alle setter av søndag 1.november til å bli med på Frostsprinten. Enten som funksjonær eller løper, har du ikke fått oppgaver er det mulig å melde seg på nå! https://eventor.orientering.no/Events/Show/12541

Fra og med neste mandag (26. oktober) blir det trening inne i Midtbygdahallen hver mandag 17.30-18.30. Vi tilpasser oss corona og prøver å få til trening for alle aldersgrupper. Mer spesifikk informasjon kommer i neste ukesmail.

Kommende arrangementer:

25. oktober – 2 Mila, Asker – https://eventor.orientering.no/Events/Show/13663

30. oktober – Halloweenløp – 17.30 ved Gamle Dikemark sykehus. N-, C- og A-løype. Innbydelse ligger vedlagt. Bli med på en spennende og hyggelig kveld med nattorientering, bål og grilling!

1. november – Frostsprinten – https://eventor.orientering.no/Events/Show/12541 – Røykens eget løp. Blir arrangert i litt corona-redusert format, og det betyr at flere Røykenløpere kan melde seg på.

7. november er den store sesongavslutningsdagen for o-løp i Røyken. Langtreningsløpet «Førstemann hjem» arrangeres med koronatilpasning, men blir et ordentlig løp i fint terreng i Kjekstadmarka. Start like ved mål, dvs ikke skyss ut og først tilbake i år. Løyper som vanlig: Lang, litt lang – og ikke fullt så lang C-løype.
Detaljert innbydelse kommer. Men vi kan røpe at påmelding med navn og løypeønske kan sms-es til Inger 90418266, eller Torgeir 95041133.

Veritas IL arrangerer en nattløpsserie: https://veritasorientering.com/ – Første løp er onsdag 21.10 fra Hvalstrand.
Sjekk https://eventor.orientering.no/Events for flere løp fremover.

Ha en fortsatt fin søndag!

Hilsen Line

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 43

Treninger og løp uke 42

Hei!

Da gjør vi oss klare for en fin høstuke. Dette blir uken hvor vi kjører dagssamling i helgen. Håper så mange som mulig vil være med på tur til Småvannsbu på søndag!

Mandag 12.10 – Skumringskampen løp 4
Hva: Skumringskampen – Fjerde løp i en nattløpserie som strekker seg over 5 løp
Når – Fri start mellom 19.00 og 20.00
Hvor – Vesledammen
Arrangør – Henrik Drange Ruud (Røyken)
Påmelding og invitasjon: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13611
Ta med – gode sko, kompass, brikke og hodelykt

Søndag 18. oktober – Skogstur til Småvannsbu
Fremmøte: Stinaløkka barnehage på Dikemark – klokken 11.00
For hvem: Alle i klubben – de sprekeste løper en tur, barnefamilier og andre som vil ta livet med ro går tur til Småvannsbu med naturbingo på veien. Aktiviteter når vi kommer frem til Småvannsbu.
Ta med: Et par kubber ved, grillmat eller matpakke til eget forbruk, tøy etter været.
Påmelding: innen onsdag kveld (for å få oversikt over antall) https://forms.gle/yerHit5nWd9pSA1ZA
Kontaktperson: Knut Sveinung Rekaa – 952 02 995

Kommende arrangementer:

  1. oktober – Skumringskampen, Finale – https://eventor.orientering.no/Events/Show/13654
  2. oktober (og onsdager fremover) – Veritas-nattløp – https://veritasorientering.com/
  3. oktober – fredag – Halloweennattløpet – fra Gapahuken ved Spikkestad. Løyper for alle nivåer og bål for å grille medbrakt ved samlingsplass. (Fullstendig innbydelse kommer).
  4. november – Frostsprinten – Røyken O-lags årlige løp – https://eventor.orientering.no/Events/Show/12541
  5. november – Førstemann hjem – Røyken O-lags langløp
  6. november – Årsfest – AVLYST – på grunn av corona blir det dessverre ingen årsfest i 2020.

Håper å se dere med lykt på mandag, eller i turtøy på søndag!

Hilsen Line

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 42

Høstferieuke – og høstens planer

Hei!

Da går vi inn i høstferieuke, og en hvileuke for aktiviteter i regi av Røyken O-lag. Håper alle allikevel får en – eller mange turer i skogen!

Trening i Midtbygdahallen starter opp etter det siste løpet i Skumringskampen er avgjort. Første innetrening blir 26. oktober klokken 17.30. Vi legger opp til trening for alle – unge og eldre! Vi tilpasser opplegget til gjeldende smittevernsregler. Mer informasjon kommer.

Gjennom vinteren kommer vi til å ha klubbsamlinger en gang i måneden. Mer informasjon om påmelding og detaljer kommer når vi nærmer oss hver trening.

Kommende arrangementer

5. oktober – Skumringskampen – https://eventor.orientering.no/Events/Show/13653

12. oktober – Skumringskampen – Vesledammen – https://eventor.orientering.no/Events/Show/13611

18. oktober – søndag – Skogstur eller løpetur til Kjekstadmarkas eneste turistforeningshytte – Småvannsbu. Det blir pølsegrilling og o-aktiviteter ved hytta. Tilpasset at alle i familien skal kunne delta.

19. oktober – Skumringskampen, Finale – https://eventor.orientering.no/Events/Show/13654

30. oktober – fredag – Lokal Trollnatta. Holger arrangerer.

Ha en riktig god høstuke alle sammen!

Hilsen Line

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Høstferieuke – og høstens planer

Treninger og løp uke 39

Forrige uke startet dette årets utgave av nattløpserien Skumringskampen. Denne uken er det bare å lade lykten på nytt og melde seg på Sturlanatta som arrangeres av Sturla. Dette blir denne ukens eneste trening for Røyken O-lag.

Tirsdag 22. september – Sturlanatta
Hva: Skumringskampen – Andre løp i en nattløpserie som strekker seg over 5 løp
Når – Fri start mellom 20.00 og 21.00 (Vi må vente på at skogen blir mørk)
Hvor – Årkvisla
Arrangør – Sturla IL
Påmelding og invitasjon: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13373
Ta med – gode sko, kompass, brikke og hodelykt

Kommende arrangementer
Lørdag 26. september – Eiker arrangerer langløpet Over Skauen – https://eventor.orientering.no/Events/Show/12190
Mandag 5. oktober – Skumringskampen 3. løp – Tomra, Vardåsen – https://eventor.orientering.no/Events/Show/13653

Husk å lade lykten!

Hilsen Line

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 39

Treninger og løp uke 38

Hei!

Takk til familien Svanberg for et flott klubbmesterskap denne uken! Gratulerer til alle klubbmesterne.

Denne uken kjører vi i gang første løp i Skumringskampen allerede i morgen 14. september.

Mandag 14. september – Skumringskampen løp 1
Hva: Skumringskampen – Første løp i en nattløpserie som strekker seg over 5 løp
Når – Fri start mellom 20.15 og 21.15 (Vi må vente på at skogen blir mørk)
Hvor – Utfartsparkeringen på Dikemark
Arrangør – Knut Sveinung Rekaa (tlf: 952 02 995)
Påmelding og invitasjon: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13610
Ta med – gode sko, kompass, brikke og hodelykt

Tirsdag 15. september – Bonus-treningsløp
Når – 17.30-18.30 – Treningsløp med selvbetjening av kart fra mandagens Skumringskamp
Hvor – Utfartsparkeringen på Dikemark
Hva – Treningsløp med skjermer, men uten tidtaking (selv om det er stemplingsenheter i terrenget). Denne treningen vil ikke være betjent, men det legges ut bilde av hvor kartene befinner seg på Facebook-gruppen vår: https://www.facebook.com/groups/213521812463980

Kommende arrangementer
Torsdag 17.9 – Asker SK arrangerer sprintløp fra Dikemark – Invitasjon og påmelding: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13651
Mandag 22.9 – Skumringskampen løp 2 – Årkvisla, Sturla arrangerer

Vi sees på trening og løp!

Hilsen Line

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 38

Klubbmesterskap 8. september

Årets klubbmesterskap vil gå av stabelen 8. september fra Vesledammen på Kleiver.

Parkering vil være på oppmerkede plasser til venstre for rundkjøring på toppen av Kleiver-feltet. Samlingsplass med mål vil være på høyre side av Vesledammen.

Vi henviser til Corona-veileder for løp og oppfordrer til 1 m avstand til dine medløpere. Har man symptomer på luftveisinfeksjon ønsker vi at man blir hjemme.

Vesledammen blir badet i, så om noen vil få kjølt seg etter løpingen er det mulighet for en dukkert. Det blir litt kaffe, saft og kake etter gjennomført løp.

Start: Fri start mellom kl 17.30 og 18.30. Det vil være opptil ca 15 min å gå til start.
Kart: Stordammen

Terreng: Furuskog med blåbærlyng, noen stier og med innslag av grønne områder. Noe sporadisk hogst.

Påmelding: På mail til idasvanbe@gmail.com, på SMS eller tlf til 97748308 eller til Ida Svanberg på FB Messenger. Må kan også melde seg på løpsdagen, men vi ønsker at flest mulig melder seg på før for beregning av antall kart.

Stempling/Resultater/Premiering:
Vi tenker og prøve oss med stempling på dette løpet, og vi vil vaske over alle enheter før de settes ut. Dette innebærer også at alle må sprite hender før de løper ut og når de stempler seg inn i mål.

Det er litt usikkerhet om tidtakingen blir med eller uten laptop, men resultater kommer på hjemmesiden. Vi satser på å legge opp til Livelox, så gjør klare klokkene.

Premier deles ut på årsavslutning.

Løpsleder/Løypelegger: Bjørg, Kjell og Ida Svanberg

Vel møtt!

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Klubbmesterskap 8. september

Treninger uke 35

Hei!

Da er vi i gang igjen med både løp og treninger etter sommerpausen!

Vi kommer bare til å ha treninger på tirsdager denne høsten – så da gjelder det å ta ut alle kreftene (og konsentrasjon) på denne økten.

Tirsdag 25. august
Når – Start fra 17.30
Hvor – Utfartsparkeringen på Transet (https://goo.gl/maps/dA9QK2FN3GxyQsvC7)
Hva – Røykencup – løyper for alle nivåer
Arrangør – Kjell Rønneberg (tlf: 482 58 185)
Ta med – gode sko, kompass, og godt humør (trenger ikke brikke).
Postene blir hengende ute frem til helgen, så det er muligheter for en fin økt senere i uken om du ikke har anledning på tirsdag.

Kommende arrangementer
Førstkommende helg arrangerer Konnerud Kretsmesterskap på Galterud. Påmeldingsfrist i morgen, mandag 24. august.
KM-langdistanse lørdag 29. august – https://eventor.orientering.no/Events/Show/12474
KM-stafett søndag 30. august- https://eventor.orientering.no/Events/Show/12475 – Hvis du har lyst til å løpe KM-stafett melder du deg via Facebook-innlegget i Røyken O-lags Facebook-gruppe: https://www.facebook.com/groups/213521812463980, eller ved å sende en mail til Knut.rekaa@gmail.com. Vi har så langt nok løpere til ett herrelag, og det hadde vært artig med flere Røykenlag!

Håper vi sees!

Hilsen Line

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 35

Treninger uke 34

Hei!

Håper alle har hatt en strålende sommer, og at dere har fått testet o-skoene i en eller annen form. Enten på galopper, løp, eller på en tur i det nye autogenererte o-kartet som dekker store deler av Norge; https://mapant.no.

Nå gjør vi oss klare til en høstsesong der vi forhåpentligvis får løpt litt ordentlig orientering også. Vi holder fokus på smittevern på både treninger og løp, og forholder oss til det forbundet og myndighetene anbefaler. Det kommer derfor til å arrangeres treninger uten stempling gjennom høsten også.

Vi gjør en liten endring på høstens treninger der vi legger alt kruttet i Røykencupen på tirsdagstreningene. Det har dessverre vært for lavt oppmøte på torsdagene til at vi klarer å holde oppe trøkket der. Når vi skriver oktober blir det klubbtrening den første lørdagen i hver måned frem til påske – (men det er enda lenge til..!) Sesongplanen får i disse dager en siste finish, men ligger ute i foreløpig variant på hjemmesiden.

Tirsdag 18. august
Når – Start fra 17.30
Hvor – Vesledammen (https://goo.gl/maps/w6t9NfRT5d5qY2eE9)
Hva – Røykencup – løyper for alle nivåer
Arrangør – Ane Baldishol Brevig (tlf: 416 82 166) og Cathrine Norvik
Ta med – gode sko, kompass, og godt humør (trenger ikke brikke).

Kommende arrangementer:

  1. august – Ivar-O-løpet – https://eventor.orientering.no/Events/Show/12213
  2. august – Ringeriksløpet (KM-mellom) – https://eventor.orientering.no/Events/Show/13278
  3. august – Askerløpet – https://eventor.orientering.no/Events/Show/12038
  4. august – KM lang – https://eventor.orientering.no/Events/Show/12474
  5. august – KM stafett – https://eventor.orientering.no/Events/Show/12475

Eller sjekk https://eventor.orientering.no/Events for å se om det er noen lokale løp der du befinner deg.

Vi sees på trening!

Hilsen Line

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 34

Trening uke 27

Hei!

Da går vi inn i den siste uken med organisert Røyken O-lag-trening før sommeren er over oss.

Tirsdag 30. juni – Røykencup
Når – Start fra 17.30
Hvor – Lekeplassen på Skjellestad – Kartlink
Hva – Røykencup i det som kanskje er vårens fineste terreng! – Langløypen er 3,9 kilometer og det er barnevennlig N-løype. Samlingsplass er på en lekeplass, så det passer fint å ta med hele familien!
Arrangør – Knut Sveinung Rekaa
Ta med – gode sko, kompass, og godt humør (trenger ikke brikke).

For å registrere deltakelse på Røykencupen ønsker vi at hver enkelt registrerer sin deltakelse her: https://forms.gle/m2pLJ9JrJFLJawwj7. Dette fordi det er så mange forskjellige muligheter for deltakelse i år. Gå inn i skjemaet og fyll ut navn og hvilke løp du har deltatt på. Det er mulig å fylle ut flere ganger, så du kan gjerne svare fortløpende.

Hvordan holde o-teknikken ved like i sommer?

Noen utvalgte løp:

Første trening og Røykencup etter ferien blir 18. august. Ukesmailene er tilbake for å oppdatere dere på tid og sted, men inntil da – God sommer!

Hilsen Line

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Trening uke 27

Trening uke 26

Hei!

Denne uken er det duket for St. Hans-feiring med supersprint på Lahellholmen på tirsdag. Torsdagstreningene tar en pause frem til etter skoleferien.

Tirsdag 23. juni – Røykencup
Når – Start fra 17.30
Hvor – Lahellholmen – https://goo.gl/maps/mTTXiRsLnqeQCbXZ9
Hva – Sprintløype på 1,4 km – lik for alle – 20 poster med mye retningsforandringer. Hold tungen rett i munnen for å komme deg gjennom kjappest mulig. Hvis du vil ha litt lengde på økten oppfordrer vi til god oppvarming, og noen ekstra svømmetak under bading etter økt.
Arrangør – Kjell Jarle Gausemel
Ta med – gode sko, kompass, og godt humør (trenger ikke brikke).
Etter økt – ta gjerne med engangsgrill, litt grillmat og ta St. Hans-feiringen sammen med o-laget!

For å registrere deltakelse på Røykencupen ønsker vi at hver enkelt registrerer sin deltakelse her: https://forms.gle/m2pLJ9JrJFLJawwj7. Dette fordi det er så mange forskjellige muligheter for deltakelse i år. Gå inn i skjemaet og fyll ut navn og hvilke løp du har deltatt på. Det er mulig å fylle ut flere ganger, så du kan gjerne svare fortløpende.

Neste uke blir det vårsesongens siste trening.

Ha en riktig god uke!

Hilsen Line

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Trening uke 26