Forfatterarkiv: Line Drange Ruud

Årsmøte 2020

Innkalling til årsmøte i Røyken Orienteringslag 2020 Styret innkaller herved til årsmøte i Røyken Orienteringslag. Årsmøtet avholdes 18. mars klokken 19.00 i Spikkestad Grendehus – Rogneveien 10, 3430 Spikkestad. Saker som et medlem ønsker behandlet på årsmøtet, må sendes styret … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Årsmøte 2020

Ingen treninger i vinterferien

Hei! Kommende uke blir det ingen treninger i regi av Røyken O-lag da det er vinterferie i vår del av kommunen. Håper at dere uansett ferie eller ikke får trent og slappet av bra! Benytt gjerne anledningen til å teste … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Ingen treninger i vinterferien

UsynligO

Det er lite snø og fint å løpe i flere av våre terreng. De som ønsker orienteringstrening i vinter kan nå benytte seg av treningsløyper publisert i usynligO. Det er laget løyper med utgangspunkt i Torvbråten skole, Nærsnes og Vesledammen. … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for UsynligO

Treninger uke 7

Hei! Da gjør vi klare for en ny uke med treninger. Husk at endelig frist for å melde seg på Nordjysk går ut i morgen. For noen uker siden gjorde Norges idrettsforbund en omlegging av medlemsadministrasjonen hvor vi har sendt … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 7

Treninger uke 6

Hei! Vi gjør oss klare til trening i en ny snøfattig uke! For de som er utålmodige på o-sesong kan vi friste med nærløp på søndag, og et nytt konsept – UsynligO! Les mer om usynlig-o nederst i innlegget. Mandag … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 6

Treninger uke 5

Hei! Vi gjør oss klare for nok en uke med fine treninger! Hvis du ikke har bestilt tøy fra Trimtex enda – nettbutikken stenger i kveld – søndag – se info nederst i mailen. Denne uken går også fristen for … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 5

Treninger uke 4

Hei! Forrige uke gjennomførte vi en fin sesongevaluering for 2019-sesongen, og vi rettet blikket fremover mot 2020. Vedlagt ligger oppsummeringen av evalueringen – ta gjerne en titt og bli inspirert til 2020! Den komboen vi har av en vinter og … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 4

Treninger uke 3 – HUSK sesongevaluering tirsdag

Hei! Da er vi i gang med treningen i 2020! HUSK – sesongevaluering tirsdag 14. januar – Spikkestad barneskole klokken 18.00. Det blir servering av pizza og mineralvann. Enten du har vært med mye eller lite setter vi veldig pris … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 3 – HUSK sesongevaluering tirsdag

Første treningsuke i 2020

Godt nytt år spreke o-løpere! Håper alle har hatt en fantastisk jule- og nyttårsfeiring! Denne uken starter vi opp igjen med mandagstrening, og et forsterket treningstilbud for barn (8+) og unge. Gå ikke glipp av den første treningen og en … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Første treningsuke i 2020

Treninger uke 51

Hei! Dette er uken hvor vi gir deg årets siste sjanse til fellestrening i Røyken o-lag – møt opp og bli glad, svett og sprek! Mandag 16. desember – Innetrening – basistrening og o-teknikk – alle aldre Når: 17.30 – … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 51