Forfatterarkiv: Line Drange Ruud

Første treningsuke i 2020

Godt nytt år spreke o-løpere! Håper alle har hatt en fantastisk jule- og nyttårsfeiring! Denne uken starter vi opp igjen med mandagstrening, og et forsterket treningstilbud for barn (8+) og unge. Gå ikke glipp av den første treningen og en … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Første treningsuke i 2020

Treninger uke 51

Hei! Dette er uken hvor vi gir deg årets siste sjanse til fellestrening i Røyken o-lag – møt opp og bli glad, svett og sprek! Mandag 16. desember – Innetrening – basistrening og o-teknikk – alle aldre Når: 17.30 – … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 51

Treninger uke 50

Hei! Håper alle har en fin adventstid, og at stølheten fra mandagstreningene ikke ødelegger altfor mye. Mandagstreningene med basisstyrke for ungdom og voksne og lek for barn har nå etablert seg som en fast ukentlig happening. De voksne skulle ønske … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 50

Treninger uke 49

Hei! Da går vi inn i advent, men vi slakker ikke av på mandagstreningene av den grunn! Kommende uke byr vi på: Mandag 2. desember – Innetrening – basistrening og o-teknikk – alle aldre Når: 17.30 – 18.30 Hvor: Midtbygdahallen … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 49

Treninger uke 48

Hei! Takk for en fin sesongavslutning på onsdag. Imponerende med Egel som har tatt gullmerke samtlige 50 år som Røykentrimmen har vært arrangert! Kommende uke byr vi på: Mandag 25.11 – Innetrening – basistrening og o-teknikk – alle aldre Når: … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 48

Treninger og årsavslutning – uke 47

Hei! Da er vi godt i gang med trening til neste sesong! Bli med på onsdagens sesongavslutning i ROS-Arena – dette blir garantert en hyggelig kveld! Denne uken byr vi på følgende: Mandag 18.11 – Innetrening – basistrening og o-teknikk … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og årsavslutning – uke 47

Treninger uke 46

Hei! Årets første snøfall la ingen demper på stemningen under Førstemann hjem eller årsfesten. Mange verdige vinnere ble kåret på Blåfjellhytta. Resultater fra Førstemann hjem finnes her; Resultatliste Første Mann Hjem 2019 Denne uken byr vi på følgende: Mandag 11.11 … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 46

Frostsprinten, treninger, løp og årsfest – uke 45

Hei! Denne uken starter vi med en hilsen fra Morten Johannessen som var løpsleder for dagens Frostsprinten; «Stor takk til alle som bidro til at Frostsprinten 2019 ble vellykket. Vi noterte 330 startende i hovedløpet hvorav 20 fra Røyken og … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Frostsprinten, treninger, løp og årsfest – uke 45

Treninger og løp uke 44 (Frostsprinten også!)

Hei! Takk til alle som bidro på finalen av Skumringskampen på mandag! Denne uken har vi fullt program, og håper og tror det blir mange fine oppleveleser Mandag 28. oktober – innetrening – 17.30-18.30 Hvor: Midtbygdahallen Hva: Basistrening som skal … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 44 (Frostsprinten også!)

Treninger og løp uke 43

God og våt innsats av flere Røykenløpere i helgen! Henning som fullførte H21E stod for den mest imponerende prestasjonen i det søkkvåte terrenget i Fredrikstad. Sunniva i fint driv ut på 3,8 km i N-Åpen Stig og Henrik kjemper om … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 43