Forfatterarkiv: Line Drange Ruud

Treninger og løp uke 21

Hei! Her kommer neste ukes meny for treninger og løp. I tillegg vil vi reklamere litt for klubbsamlingen under VM i orientering 13.-17. august. VM arrangeres i år i Østfold. Vi reservert hytter til 40 personer og håper at mange … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 21

Treninger uke 20

Hei! Denne uken blir det mye norske flagg, is og festivitas, men det hindrer oss ikke i å kjøre alle de planlagte treningene våre! Tirsdag 14. mai – klokken 18.00 – Røykencup Treningsløp åpent for alle i klubben. En velger … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 20

Treninger uke 19

Hei! En uke med mye aktivitet er over. Vi arrangerte et vellykket KM-sprint på onsdag,  199 løpere. Åpning av treningspakke 2019 på torsdag og arrangerte Åpningsdag for Røykentrimmen og Finn-fram-dag på lørdag. Ca 100 deltakere på åpning av Røykentrimmen sier … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 19

Røykentrimmen – turorientering 2019

Finn 80 poster på 6 forskjellige kart i Røyken kommune! Postene henger ute i perioden 4. mai – 20. september. Oppstartsdag 4. mai fra Vesledammen 12-15 Oppdatert informasjon om Røykentrimmen 2019

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Røykentrimmen – turorientering 2019

Treninger og løp uke 17

Hei! Håper alle har hatt en strålende påske, enten det har vært med ski eller o-sko på beina! Fra påskeløp i Danmark kan vi melde om 13 Røykenløpere og gode plasseringer! Birgitte topper pallen sammenlagt! Hjemmesiden vår er dessverre nede … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 17

Treninger uke 12 og praktisk info Spåtind

Hei! Takk for et bra årsmøte på onsdag. Ingen revolusjonerende vedtak, og alt fortsetter som før også etter årsmøtet. Et par små endringer i styret er verdt å merke seg. Tone Skram går av som kasserer/leder for økonomi, og inn … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 12 og praktisk info Spåtind

Treninger uke 11

Hei! Forrige uke hadde vi premiære på vår intensiverte satsning på intervaller. Forholdene var sludd og regn omhverandre. Dette gjorde sitt til at det bare var de tøffeste av de tøffe som stilte – 4 jenter har nå et forsprang … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 11

Treninger uke 10

Hei! Da er vinterferien vel overstått for Røyken og vi er klare for å starte opp med to treninger i uken igjen! Reklamer til alle venner og kjente om at intervalltrening kan være skikkelig moro! Mandag 4.3 – Innetrening Oppmøte: … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 10

Trening uke 7

Hei! Med regnværet kommer også tanken på at o-sesongen ikke er så veldig langt unna oss! Vi er i skrivende stund 36 påmeldte til klubbturen til Spåtind, og vi gleder oss skikkelig. Om du ikke har meldt deg på enda … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Trening uke 7

Treninger uke 4

Hei! Tusen takk til Harald og Jessika for et fantastisk artig skiorienteringsløp fra Torvbråten skole i går. Dette var et spontant initiativ som poppet opp på Facebook mot slutten av uken, og vips fikk flere av oss vinterens beste treningsøkt … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 4