Aktivitetskalender
februar 2019 Mmandag Ttirsdag Oonsdag Ttorsdag Ffredag Llørdag Ssøndag 28man 28. jan
Innetrening i MidtbygdahallenInnetrening i Midtbygdahallen
man 28. jan –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
29tir 29. jan 30ons 30. jan 31tor 31. jan 1fre 1. feb 2lør 2. feb 3søn 3. feb 4man 4. feb
Innetrening i MidtbygdahallenInnetrening i Midtbygdahallen
man 4. feb –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
5tir 5. feb 6ons 6. feb 7tor 7. feb 8fre 8. feb 9lør 9. feb 10søn 10. feb 11man 11. feb
Innetrening i MidtbygdahallenInnetrening i Midtbygdahallen
man 11. feb –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
12tir 12. feb 13ons 13. feb 14tor 14. feb 15fre 15. feb 16lør 16. feb 17søn 17. feb 18man 18. feb
Innetrening i MidtbygdahallenInnetrening i Midtbygdahallen
man 18. feb –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
19tir 19. feb 20ons 20. feb 21tor 21. feb 22fre 22. feb 23lør 23. feb 24søn 24. feb 25man 25. feb
Innetrening i MidtbygdahallenInnetrening i Midtbygdahallen
man 25. feb –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
26tir 26. feb 27ons 27. feb 28tor 28. feb 1fre 1. mar 2lør 2. mar 3søn 3. mar Kommende aktiviteter
- man 25. feb, 18.00 – 19.00: Innetrening i Midtbygdahallen
- man 4. mar, 18.00 – 19.00: Innetrening i Midtbygdahallen
- man 11. mar, 18.00 – 19.00: Innetrening i Midtbygdahallen
- man 18. mar, 18.00 – 19.00: Innetrening i Midtbygdahallen
Innlogging Medlem
Våre Sponsorer
Blogroll
Søk i arkivet
Meta
Nyhetsarkiv
- februar 2019
- januar 2019
- desember 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- august 2018
- juni 2018
- mai 2018
- april 2018
- mars 2018
- februar 2018
- januar 2018
- desember 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- august 2017
- juni 2017
- mai 2017
- april 2017
- mars 2017
- februar 2017
- januar 2017
- desember 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- august 2016
- juni 2016
- mai 2016
- april 2016
- mars 2016
- februar 2016
- november 2015
- september 2015
- august 2015
- mai 2015
- mars 2015
- desember 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- august 2014
- juni 2014
- mai 2014
- april 2014
- mars 2014
- februar 2014
- januar 2014
- november 2013
- oktober 2013
- august 2013
- juni 2013
- mai 2013
- april 2013
- februar 2013
- november 2012
- oktober 2012
- august 2012
- juni 2012
- mai 2012
- april 2012
- mars 2012
- februar 2012
- november 2011
- oktober 2011
- august 2011
- juli 2011
- mai 2011
- april 2011
Månedlig arkiv: oktober 2018
Løp og treninger uke 44
Hei! Litt forsovet ukesmail denne uken, men vi satser på å ta det igjen med at Frostsprinten blir et superarrangement på søndag. Torsdag 1. november – Løpetrening Oppmøte: Spikkestad barneskole kl. 18:00 Trening: Oppvarming (20 – 25 min). Intervall (20-30 … Les videre
Treninger og løp uke 43
Hei! Håper våre Blodslitere ikke har altfor vondt for å gå i dag. Sesongens siste storløp ble arrangert i Fredrikstad i går, og samlet drøyt 1600 deltakere. Birgitte vant sin klasse, D75 – gratulerer! Resten av Røykengjengen fikk litt mer … Les videre
Treninger og løp uke 42
Hei! Håper alle er klare for en ny treningsuke. Det må trenes mer før Røyken O-lag erobrer pallen i Natt-NM, men Line og Knut fikk fine turer i Drammensmarka i perfekte forhold. 34. og 43. plass i D- og H21. … Les videre
Treninger og løp uke 41
Hei! Håper dere alle har hatt en fin høstferieuke! Forrige uke arrangerte vi nok en vellykket Skumringskamp. Denne gangen fra Torvbråten skole med Henrik som løpsleder og Ida som tidtaker. Fornøyde løpere fikk tekniske utfordringer i Aukeåsen. Mandag 8. november … Les videre