Kategoriarkiv: Uncategorized

Treninger og årsavslutning – uke 47

Hei! Da er vi godt i gang med trening til neste sesong! Bli med på onsdagens sesongavslutning i ROS-Arena – dette blir garantert en hyggelig kveld! Denne uken byr vi på følgende: Mandag 18.11 – Innetrening – basistrening og o-teknikk … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og årsavslutning – uke 47

Treninger uke 46

Hei! Årets første snøfall la ingen demper på stemningen under Førstemann hjem eller årsfesten. Mange verdige vinnere ble kåret på Blåfjellhytta. Resultater fra Førstemann hjem finnes her; Resultatliste Første Mann Hjem 2019 Denne uken byr vi på følgende: Mandag 11.11 … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 46

Frostsprinten, treninger, løp og årsfest – uke 45

Hei! Denne uken starter vi med en hilsen fra Morten Johannessen som var løpsleder for dagens Frostsprinten; «Stor takk til alle som bidro til at Frostsprinten 2019 ble vellykket. Vi noterte 330 startende i hovedløpet hvorav 20 fra Røyken og … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Frostsprinten, treninger, løp og årsfest – uke 45

Treninger og løp uke 44 (Frostsprinten også!)

Hei! Takk til alle som bidro på finalen av Skumringskampen på mandag! Denne uken har vi fullt program, og håper og tror det blir mange fine oppleveleser Mandag 28. oktober – innetrening – 17.30-18.30 Hvor: Midtbygdahallen Hva: Basistrening som skal … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 44 (Frostsprinten også!)

Treninger og løp uke 43

God og våt innsats av flere Røykenløpere i helgen! Henning som fullførte H21E stod for den mest imponerende prestasjonen i det søkkvåte terrenget i Fredrikstad. Sunniva i fint driv ut på 3,8 km i N-Åpen Stig og Henrik kjemper om … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 43

Treninger og løp uke 42

Hei! Da kjører vi i gang med nest siste runde av Skumringskampen for å i år. Er det noen som vil pynte på utgangspunktet før jaktstart om en uke? Eller har du sittet på gjerdet og tenkt at nattorientering ikke … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 42

Treninger og løp uke 41

Hei! Håper alle har hatt en super høstferieuke (om dere har hatt høstferie eller ei!). For en fin tid vi har i skogene våre nå! Her kommer treningsmenyen for den kommende uken, og litt info om hva som skjer fremover … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 41

Treninger og løp uke 39

Hei! Nå er høsten over oss, og det betyr nattorientering og ultralangdistanser. Se vedlagte foreløpige innbydelse for vårt klubblangløp «Førstemann hjem» 9. november. Tirsdag 24. september – Sturlanatta Sturlanatta inngår i år i Skumringskampen. Hvor: Spiraltoppen – Drammen Når: Fri … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 39

Treninger og løp uke 38

Hei! Da er høsten her for alvor, og det er nesten ensbetydende med at terminlisten fylles med ultralangdistanser og nattløp. Skumringskampen braker løs i morgen kveld, og der er det løyper for alle nivåer og aldre. Har du ikke prøvd … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 38

Treninger og løp uke 37

Hei! Tirsdag 10.9 – Røykencup (siste for høstsesongen) Hvor: Utfartsparkeringen på Transet Når: Fri start mellom 17.00 og 18.30 (mulig å starte litt tidligere enn det som er vanlig på treningsløp.) Treningsløp til Tirsdag 10/9, fra Transet. Start fra kl … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 37