Kategoriarkiv: Uncategorized

Treninger uke 7

Hei! Da gjør vi klare for en ny uke med treninger. Husk at endelig frist for å melde seg på Nordjysk går ut i morgen. For noen uker siden gjorde Norges idrettsforbund en omlegging av medlemsadministrasjonen hvor vi har sendt … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 7

Treninger uke 6

Hei! Vi gjør oss klare til trening i en ny snøfattig uke! For de som er utålmodige på o-sesong kan vi friste med nærløp på søndag, og et nytt konsept – UsynligO! Les mer om usynlig-o nederst i innlegget. Mandag … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 6

Treninger uke 5

Hei! Vi gjør oss klare for nok en uke med fine treninger! Hvis du ikke har bestilt tøy fra Trimtex enda – nettbutikken stenger i kveld – søndag – se info nederst i mailen. Denne uken går også fristen for … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 5

Treninger uke 4

Hei! Forrige uke gjennomførte vi en fin sesongevaluering for 2019-sesongen, og vi rettet blikket fremover mot 2020. Vedlagt ligger oppsummeringen av evalueringen – ta gjerne en titt og bli inspirert til 2020! Den komboen vi har av en vinter og … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 4

Treninger uke 3 – HUSK sesongevaluering tirsdag

Hei! Da er vi i gang med treningen i 2020! HUSK – sesongevaluering tirsdag 14. januar – Spikkestad barneskole klokken 18.00. Det blir servering av pizza og mineralvann. Enten du har vært med mye eller lite setter vi veldig pris … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 3 – HUSK sesongevaluering tirsdag

Program torsdagstrening

I vinter arrangerer vi barne- og ungdomstreninger (4. – 10. klasse) i samarbeid med ROS friidrett. Oversikt over treningene frem til april finner dere her: Innbydelse

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Program torsdagstrening

Første treningsuke i 2020

Godt nytt år spreke o-løpere! Håper alle har hatt en fantastisk jule- og nyttårsfeiring! Denne uken starter vi opp igjen med mandagstrening, og et forsterket treningstilbud for barn (8+) og unge. Gå ikke glipp av den første treningen og en … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Første treningsuke i 2020

Treninger uke 51

Hei! Dette er uken hvor vi gir deg årets siste sjanse til fellestrening i Røyken o-lag – møt opp og bli glad, svett og sprek! Mandag 16. desember – Innetrening – basistrening og o-teknikk – alle aldre Når: 17.30 – … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 51

Treninger uke 50

Hei! Håper alle har en fin adventstid, og at stølheten fra mandagstreningene ikke ødelegger altfor mye. Mandagstreningene med basisstyrke for ungdom og voksne og lek for barn har nå etablert seg som en fast ukentlig happening. De voksne skulle ønske … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 50

Treninger uke 49

Hei! Da går vi inn i advent, men vi slakker ikke av på mandagstreningene av den grunn! Kommende uke byr vi på: Mandag 2. desember – Innetrening – basistrening og o-teknikk – alle aldre Når: 17.30 – 18.30 Hvor: Midtbygdahallen … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger uke 49