Aktivitetskalender
januar 2019 mandag tirsdag onsdag torsdag fredag lørdag søndag man 31. des tir 1. jan ons 2. jan tor 3. jan fre 4. jan lør 5. jan søn 6. jan man 7. jan
Innetrening i Midtbygdahallen
Innetrening i Midtbygdahallenman 7. jan –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
tir 8. jan ons 9. jan tor 10. jan fre 11. jan lør 12. jan søn 13. jan man 14. jan
Innetrening i MidtbygdahallenInnetrening i Midtbygdahallenman 14. jan –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
tir 15. jan ons 16. jan tor 17. jan fre 18. jan lør 19. jan søn 20. jan man 21. jan
Innetrening i MidtbygdahallenInnetrening i Midtbygdahallenman 21. jan –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
tir 22. jan ons 23. jan tor 24. jan fre 25. jan lør 26. jan søn 27. jan man 28. jan
Innetrening i MidtbygdahallenInnetrening i Midtbygdahallenman 28. jan –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
tir 29. jan ons 30. jan tor 31. jan fre 1. feb lør 2. feb søn 3. feb 
Blogroll
Månedlig arkiv: november 2014
INNETRENING MANDAGER
Det har skjedd en misforståelse i forhold til halleie på Torvbråten, så vi er nødt til å flytte til Midtbygdahallen. Her vil vi ha det samtidig med en liten gruppe av Idretttsskolen i ROS. Denne gruppen vil bare være der … Les videre
RESULTATER FØRSTEMANN HJEM
Her er link til resultatene fra Førstemannhjem lørdag 15.11.2014. Takk til Ane og Kristian for et flott arrangement. Resultater
45 ÅR MED RØYKENTRIMMEN
Felles avslutning av sesongen 2014 sammen med Røyken O-lag Sted og tid: Kantinen på ROS Arena på Spikkestad, onsdag 19. november kl. 18.00 – 20.00 Program: Parallelle aktiviteter: Aktiviteter for de unge/O – teknisk moro Drammensmarka – Tom Helgesen kåserer … Les videre
GJENGLEMT PÅ FROSTSPRINTEN?
Her er bilder som viser hva som var gjenglemt på årets Frostsprint. Om du kjenner noe igjen ta kontakt med Christian Bugge på telefon 91511986 eller e-mail: christian.bugge@bilfinger.com
KLUBBKVELD ONSDAG 19.NOVEMBER 2014
Vedlagt finner du innbydelse til klubbkvelden onsdag 19. november 2014: Klubbkveld 19.11.14 Velkommen!
Kartarkiv