Innetrening på mandager er dessverre avlyst frem til og med nyttår på grunn av covid19.
Denne uken bruker vi til å lade opp til Førstemann hjem som arrangeres på lørdag.
Lørdag 7. november – Førstemann hjem (i strålende vær!) Hva: Røyken O-lags tradisjonelle langløp Løyper: 3,8 km C-nivå, start kl 11.00 5,5 km A-nivå, start kl 11.03 9,5 km A-nivå, start kl 11.06 Når: Lørdag 7. november klokken 11.00 Hvor: Transet utfartsparkering (mål i Transetveien 28, hos Cathrine Norvik – Før start kan du gjerne legge fra deg tørt tøy ved mål!) Påmelding: https://www.roykenolag.no/pamelding-forstemann-hjem/ Gratis hvis du gjør det innen mandag 2. november – 50 kr i etteranmelding ved påmelding senere. Arrangører: Inger (90418266) og Torgeir (95041133)
Andre arrangementer Onsdag 4. november – nattorientering arrangeres på Kalvøya ved Sandvika. Her er det garantert umulig å løpe seg bort… Start fra kl 17.30. Påmelding på stedet. Innbydelse/resultater/Livelox på www.veritasorientering.com
Ha en strålende uke!
Hilsen Line
Skrevet iUncategorized|Kommentarer er skrudd av for Uke 45 – Førstemann hjem
Velkommen til uke 44, Halloweenløp, Frostsprinten og den offisielle starten på et nytt treningsår (fra Norges Orienteringsforbunds treningsdagbøker) – men først skal vi gjøre oss nesten ferdige med 2020-sesongen 😉
Vi hadde planlagt innetrening i Midtbygdahallen, men på grunn av litt usikre smittevernforhold og varslede innstramminger har vi kommet frem til at vi dessverre AVLYSER innetrening frem til nyttår. Oppfordringen til alle blir da å prioritere helgearrangementene som er planlagt en gang i måneden ut vintersesongen.
Selv om mandagstreningen avlyses har vi flere aktiviteter å by på denne uken.
Fredag 30. oktober – Halloweenløp Hva: Nattløp for småtroll og eldre erfarene nattløpertroll (les alle aldersklasser). Benytt gjerne sjansen til å ta med venner for å introdusere dem til orientering! Når – Fri start mellom 17.30 og 18.00 Hvor – Dikemark – Parkering ved Sykehusveien 8 – merket med refleks fra parkering til lavvo (ca 300 meter) Arrangør – Familien Holth Rekaa Påmelding – Via vår nye påmeldingsfunksjon på hjemmesiden – https://www.roykenolag.no/pameldinger/ Ta med – gode sko, kompass, brikke, hodelykt og noe å grille etter løpet hvis du vil.
Søndag 1. november – Frostsprinten http://orientering.no/nyheter/frostsprinten-holder-koken/ Hva – Røyken O-lags årlige kretsløp Når – Start fra klokken 11.00 (startlister) Hvor – Kjekstad golfbane Arrangør – Røyken O-lag – Harald Heiaas er løpsleder og Torgeir Strandhagen er løypelegger Påmelding – Innen mandag kveld på: https://eventor.orientering.no/Events/Show/12541 (Det er viktig at også egne løpere melder seg på innen fristen slik at vi får trykket opp nok kart til alle)
Kommende arrangementer: Lørdag 7. november – Førstemann hjem Velkommen til klubblangløp for Røyken O-Lag og Lierbygda O-Lag (og ev andre entusiaster) Lørdag 7. november: «Førstemann hjem», med koronatilpasning (og uten kjøring til startsted). Starten er på Transet utfartsparkering Mål er i Transetveien 28, hos Cathrine Norvik. Før start kan du gjerne legge fra deg tørt tøy ved mål! Løyper: 3,8 km C-nivå, start kl 11.00 5,5 km A-nivå, start kl 11.03 9,5 km A-nivå, start kl 11.06
Prosedyrer: Forhold deg til smittevernsreglene som er å finne på NOFs hjemmesider. På start og ved mål sprites hender og brikke. Hold meter’n ved start og ellers.
Servering: Det legges opp til drikkepost i lang løype. (Flaske som du selv åpner) Tilsvarende drikke ved mål, og kanskje noe selvbetjent å bite i. Premier på loddtrekning. Sjekk liste ved mål (etter løpet…)
Påmelding via sms med navn og løype til Inger 90418266 eller Torgeir 95041133 Frist: Mandag 2. november kl 22.22. Startavgift: 0 kr ved påmelding innen fristen. 50 kr ved påmelding etter fristen. I år er årsfesten avlyst. Så dette løpet blir festen!
Blir vi flere enn 50, slik vi har vært på et par tirsdagsløp? Bekymra for å fryse på beina?: Ullsokk. Plastpose. Tynn sokk utapå der. Og dagen er redda…
Håper vi sees opp til flere ganger denne uken!
Hilsen Line
Skrevet iUncategorized|Kommentarer er skrudd av for Halloweenløp og Frostsprinten (og innbydelse til Førstemann hjem)
Takk for turen til alle som var med på en veldig fin tur til Småvannsbu i dag. Godt organisert og arrangert av Hege og Knut! Med stort og smått var vi drøye 40 stykker innom Småvannsbu denne søndagen. Denne uken byr vi på finale i Skumringskampen på mandag.
Mandag 19.10 – Skumringskampen løp 5 – Finale Hva: Skumringskampen – Femte og siste løp i en nattløpserie. Fellesstart utgår, og erstattes av fristart. Når – Fri start mellom 18.30 og 19.30 Hvor – Dikemark utfartsparkeringen Arrangør – Asker Skiklubb Påmelding og invitasjon: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13654 Ta med – gode sko, kompass, brikke og hodelykt
Håper at alle setter av søndag 1.november til å bli med på Frostsprinten. Enten som funksjonær eller løper, har du ikke fått oppgaver er det mulig å melde seg på nå! https://eventor.orientering.no/Events/Show/12541
Fra og med neste mandag (26. oktober) blir det trening inne i Midtbygdahallen hver mandag 17.30-18.30. Vi tilpasser oss corona og prøver å få til trening for alle aldersgrupper. Mer spesifikk informasjon kommer i neste ukesmail.
30. oktober – Halloweenløp – 17.30 ved Gamle Dikemark sykehus. N-, C- og A-løype. Innbydelse ligger vedlagt. Bli med på en spennende og hyggelig kveld med nattorientering, bål og grilling!
1. november – Frostsprinten – https://eventor.orientering.no/Events/Show/12541 – Røykens eget løp. Blir arrangert i litt corona-redusert format, og det betyr at flere Røykenløpere kan melde seg på.
7. november er den store sesongavslutningsdagen for o-løp i Røyken. Langtreningsløpet «Førstemann hjem» arrangeres med koronatilpasning, men blir et ordentlig løp i fint terreng i Kjekstadmarka. Start like ved mål, dvs ikke skyss ut og først tilbake i år. Løyper som vanlig: Lang, litt lang – og ikke fullt så lang C-løype. Detaljert innbydelse kommer. Men vi kan røpe at påmelding med navn og løypeønske kan sms-es til Inger 90418266, eller Torgeir 95041133.
Da gjør vi oss klare for en fin høstuke. Dette blir uken hvor vi kjører dagssamling i helgen. Håper så mange som mulig vil være med på tur til Småvannsbu på søndag!
Mandag 12.10 – Skumringskampen løp 4 Hva: Skumringskampen – Fjerde løp i en nattløpserie som strekker seg over 5 løp Når – Fri start mellom 19.00 og 20.00 Hvor – Vesledammen Arrangør – Henrik Drange Ruud (Røyken) Påmelding og invitasjon: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13611 Ta med – gode sko, kompass, brikke og hodelykt
Søndag 18. oktober – Skogstur til Småvannsbu Fremmøte: Stinaløkka barnehage på Dikemark – klokken 11.00 For hvem: Alle i klubben – de sprekeste løper en tur, barnefamilier og andre som vil ta livet med ro går tur til Småvannsbu med naturbingo på veien. Aktiviteter når vi kommer frem til Småvannsbu. Ta med: Et par kubber ved, grillmat eller matpakke til eget forbruk, tøy etter været. Påmelding: innen onsdag kveld (for å få oversikt over antall) https://forms.gle/yerHit5nWd9pSA1ZA Kontaktperson: Knut Sveinung Rekaa – 952 02 995
oktober – fredag – Halloweennattløpet – fra Gapahuken ved Spikkestad. Løyper for alle nivåer og bål for å grille medbrakt ved samlingsplass. (Fullstendig innbydelse kommer).
Da går vi inn i høstferieuke, og en hvileuke for aktiviteter i regi av Røyken O-lag. Håper alle allikevel får en – eller mange turer i skogen!
Trening i Midtbygdahallen starter opp etter det siste løpet i Skumringskampen er avgjort. Første innetrening blir 26. oktober klokken 17.30. Vi legger opp til trening for alle – unge og eldre! Vi tilpasser opplegget til gjeldende smittevernsregler. Mer informasjon kommer.
Gjennom vinteren kommer vi til å ha klubbsamlinger en gang i måneden. Mer informasjon om påmelding og detaljer kommer når vi nærmer oss hver trening.
18. oktober – søndag – Skogstur eller løpetur til Kjekstadmarkas eneste turistforeningshytte – Småvannsbu. Det blir pølsegrilling og o-aktiviteter ved hytta. Tilpasset at alle i familien skal kunne delta.
Forrige uke startet dette årets utgave av nattløpserien Skumringskampen. Denne uken er det bare å lade lykten på nytt og melde seg på Sturlanatta som arrangeres av Sturla. Dette blir denne ukens eneste trening for Røyken O-lag.
Tirsdag 22. september – Sturlanatta Hva: Skumringskampen – Andre løp i en nattløpserie som strekker seg over 5 løp Når – Fri start mellom 20.00 og 21.00 (Vi må vente på at skogen blir mørk) Hvor – Årkvisla Arrangør – Sturla IL Påmelding og invitasjon: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13373 Ta med – gode sko, kompass, brikke og hodelykt
Takk til familien Svanberg for et flott klubbmesterskap denne uken! Gratulerer til alle klubbmesterne.
Denne uken kjører vi i gang første løp i Skumringskampen allerede i morgen 14. september.
Mandag 14. september – Skumringskampen løp 1 Hva: Skumringskampen – Første løp i en nattløpserie som strekker seg over 5 løp Når – Fri start mellom 20.15 og 21.15 (Vi må vente på at skogen blir mørk) Hvor – Utfartsparkeringen på Dikemark Arrangør – Knut Sveinung Rekaa (tlf: 952 02 995) Påmelding og invitasjon: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13610 Ta med – gode sko, kompass, brikke og hodelykt
Tirsdag 15. september – Bonus-treningsløp Når – 17.30-18.30 – Treningsløp med selvbetjening av kart fra mandagens Skumringskamp Hvor – Utfartsparkeringen på Dikemark Hva – Treningsløp med skjermer, men uten tidtaking (selv om det er stemplingsenheter i terrenget). Denne treningen vil ikke være betjent, men det legges ut bilde av hvor kartene befinner seg på Facebook-gruppen vår: https://www.facebook.com/groups/213521812463980
Kommende arrangementer Torsdag 17.9 – Asker SK arrangerer sprintløp fra Dikemark – Invitasjon og påmelding: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13651 Mandag 22.9 – Skumringskampen løp 2 – Årkvisla, Sturla arrangerer
Vi sees på trening og løp!
Hilsen Line
Skrevet iUncategorized|Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 38
Årets klubbmesterskap vil gå av stabelen 8. september fra Vesledammen på Kleiver.
Parkering vil være på oppmerkede plasser til venstre for rundkjøring på toppen av Kleiver-feltet. Samlingsplass med mål vil være på høyre side av Vesledammen.
Vi henviser til Corona-veileder for løp og oppfordrer til 1 m avstand til dine medløpere. Har man symptomer på luftveisinfeksjon ønsker vi at man blir hjemme.
Vesledammen blir badet i, så om noen vil få kjølt seg etter løpingen er det mulighet for en dukkert. Det blir litt kaffe, saft og kake etter gjennomført løp.
Start: Fri start mellom kl 17.30 og 18.30. Det vil være opptil ca 15 min å gå til start. Kart: Stordammen
Terreng: Furuskog med blåbærlyng, noen stier og med innslag av grønne områder. Noe sporadisk hogst.
Påmelding: På mail til idasvanbe@gmail.com, på SMS eller tlf til 97748308 eller til Ida Svanberg på FB Messenger. Må kan også melde seg på løpsdagen, men vi ønsker at flest mulig melder seg på før for beregning av antall kart.
Stempling/Resultater/Premiering: Vi tenker og prøve oss med stempling på dette løpet, og vi vil vaske over alle enheter før de settes ut. Dette innebærer også at alle må sprite hender før de løper ut og når de stempler seg inn i mål.
Det er litt usikkerhet om tidtakingen blir med eller uten laptop, men resultater kommer på hjemmesiden. Vi satser på å legge opp til Livelox, så gjør klare klokkene.
Premier deles ut på årsavslutning.
Løpsleder/Løypelegger: Bjørg, Kjell og Ida Svanberg
Vel møtt!
Skrevet iUncategorized|Kommentarer er skrudd av for Klubbmesterskap 8. september
Da er vi i gang igjen med både løp og treninger etter sommerpausen!
Vi
kommer bare til å ha treninger på tirsdager denne høsten – så da
gjelder det å ta ut alle kreftene (og konsentrasjon) på denne økten.
Tirsdag 25. august Når – Start fra 17.30 Hvor – Utfartsparkeringen på Transet (https://goo.gl/maps/dA9QK2FN3GxyQsvC7) Hva – Røykencup – løyper for alle nivåer Arrangør – Kjell Rønneberg (tlf: 482 58 185) Ta med – gode sko, kompass, og godt humør (trenger ikke brikke). Postene blir hengende ute frem til helgen, så det er muligheter for en fin økt senere i uken om du ikke har anledning på tirsdag.
Håper alle har hatt en strålende sommer, og at dere har fått testet o-skoene i en eller annen form. Enten på galopper, løp, eller på en tur i det nye autogenererte o-kartet som dekker store deler av Norge; https://mapant.no.
Nå gjør vi oss klare til en høstsesong der vi forhåpentligvis får løpt litt ordentlig orientering også. Vi holder fokus på smittevern på både treninger og løp, og forholder oss til det forbundet og myndighetene anbefaler. Det kommer derfor til å arrangeres treninger uten stempling gjennom høsten også.
Vi gjør en liten endring på høstens treninger der vi legger alt kruttet i Røykencupen på tirsdagstreningene. Det har dessverre vært for lavt oppmøte på torsdagene til at vi klarer å holde oppe trøkket der. Når vi skriver oktober blir det klubbtrening den første lørdagen i hver måned frem til påske – (men det er enda lenge til..!) Sesongplanen får i disse dager en siste finish, men ligger ute i foreløpig variant på hjemmesiden.
Tirsdag 18. august Når – Start fra 17.30 Hvor – Vesledammen (https://goo.gl/maps/w6t9NfRT5d5qY2eE9) Hva – Røykencup – løyper for alle nivåer Arrangør – Ane Baldishol Brevig (tlf: 416 82 166) og Cathrine Norvik Ta med – gode sko, kompass, og godt humør (trenger ikke brikke).
