Treningsløpene skal vanligvis ha en nybegynnerløype (N-nivå) 1,5-2 km hvor det går an å følge ledelinjer som sti, bekk eller kant av stor myr mellom postene.En mellomløype 2,5-3 km skal være av B/C-nivå, slik at det er tydelige oppfangende formasjoner ved postene, og delvis ledelinjer mellom postene. Langløypa 5 km skal ha A/B-nivå med en del vanskelige poster. Løypa legges gjerne slik at den gir spesialtrening av en bestemt teknikk.

Hvis langløype og kortere løype bruker felles poster, må det passes på at ikke postene blir for vanskelige for kort/mellomløypas deltakere. Dette kan noen ganger oppnås ved at løypene tar en post fra ulik retning/i motsatt rekkefølge.
Her er en instruksjon for deg som arrangerer treningsløp:treningslopsinstruks.pdf

Her finner du reslutater fra treningsløpene:

Treningsløp 2010: Treningsløp 2010