Treningsløp

Status Røyken Cup 2017

Treningsløp vår og høst 2017

Treningsløpene skal vanligvis ha en nybegynnerløype (N-nivå) 1,5-2 km hvor det går an å følge ledelinjer som sti, bekk eller kant av stor myr mellom postene.En mellomløype 2,5-3 km skal være av B/C-nivå, slik at det er tydelige oppfangende formasjoner ved postene, og delvis ledelinjer mellom postene. Langløypa 5 km skal ha A/B-nivå med en del vanskelige poster. Løypa legges gjerne slik at den gir spesialtrening av en bestemt teknikk.

Nedlastbar pdf – Treningsløp Vår og høst 2017

Dato – start fra Fremmøte/kart Ansvarlig Treningsform
Helgen 24 -26.3 Spåtind Sport Hotel Styret i Røyken O-lag – v/treningsutvalget Ulike aktiviteter
alle grupper
4. April   klokken 1800 Arnestad skole i Vollen Tone Skram Røyken cup 1 (Sprint
med postplukk)
18. April klokken 1800 Frydenlund skole Peter Carlsen Røyken cup 2 (Syretest
av nytt kart)
9. Mai klokken 1800 Dikemark Strandhagen’s Røyken cup 3 (Stjerneorientering))
16. Mai klokken 1800 Torvbråten skole Sletner’s (Solveig, Kristin og Tom) Røyken cup 4 (Veivalg – nyrevidert kart
23. Mai klokken 1800 5’ern Sprintstafett Lierbygda O-lag Røyken cup 5
(O-teknikk / miljø)
30. Mai klokken 1800 Transet Per Ove Transet Røyken cup 6
(Veivalg – langstrekk)
6. Juni klokken 1800 Dikemark Nora og Øyvind Roger Hansen Røyken cup 7
(2-manns stafett)
13. Juni klokken 1800 Stordammen – merket fra Kleiver Christian Bugge Røyken cup 8
(Mulighet for et
bad etter endt dyst)
20. Juni klokken 1800 Lier – Løken (Eikseterveien) Lierbygda O-lag Røyken cup 9 (Kransekake-
stafetten)
Sommerferie
15. August klokken 1800 Blåfjellhytta Torodd Kolbersgrud Røyken cup 10 (Kombinasjon av
skråli og myr)
22. August klokken 1800 Lysløypa – Spikkestad Eirik Holth Johannessen Røyken cup 11 (Stjerneorientering – fellesstart)
29. August klokken 1830 Solbergfjellet – Parker ved Solberg skole  Hege og Knut Holth Rekaa Røyken cup 12 (KLUBBMESTERSKAP)
5. Sept klokken 1800 Roshytta Trygve og Arne Bryhn Røyken cup 13
(Myrgamp og
smarte veivalg))
12. Sept klokken 1800 Golfbanen i Røyken Christian Schibstedt Røyken cup 14
(O-teknikk – retningsforandring)
19. Sept klokken 1900 Skihytta – Spikkestadnatta Ida Svanberg Røyken cup 15
(Nattløp)