Aktivitetstilbud våren 2020

Det er viktig at alle enkeltpersoner og organisasjoner tar ansvar for å følge helsemyndighetene sine pålegg og anbefalinger mot spredning av coronavirus, og for Røyken orienteringlag innebærer dette at alle fellestreninger, samlinger, konkurranser og sosiale arrangementer er utsatt/avlyst på ubestemt tid.

Men dette betyr ikke at vi må holde oss i ro inne. Tvert imot anbefaler helsemyndighetene at vi er fysisk aktive så fremt det utføres innenfor rammene som er gitt. Røyken orienteringslag kommer derfor til å opprettholde et treningstilbud under følgende forutsetninger:

  • All trening skal gjennomføres individuelt.
  • Kart tilgjengeliggjøres digitalt for egen nedlasting og utskrift.
  • Ved utøvelse av treningen og ved transport til/fra trening skal myndighetenes pålegg til smittevern overholdes.

Er du i tvil om hva som er greit? Les NIF sin informasjon her.

AKTIVITETSTILBUD

UsynligO

UsynligO er en virituell orienteringsløype hvor de fysiske postene i skogen er erstattet av en app som gir deg et lydsignal når du er ved den riktige detaljen. Les mer om konsetpet her.

Lurer du på hvordan du trener med UsynligO? Les mer her: http://www.roykenolag.no/slik-trener-du-med-usynligo/

Fremover kommer vi til å legge ut flere UsynligO-løyper, og dette vil midlertidig være erstatning for vår tradisjonelle Røykencup. Deltakelse på disse løpene teller i sammenlagtoversikten for Røykencup 2020.

Listen under inneholder link til kart, og blir fortløpende oppdatert etterhvert som nye løyper i Røykencup 2020 publiseres.

Røykencup 2020 Løp 1_Blåfjellhytta

Røykencup 2020 Løp 2_Spikkestad barneskole

Røykencup 2020 Løp 3_Slemmestad ungdomsskole

Røykencup 2020 Løp 4_Frydenlund skole

Røykencup 2020 Løp 5_Vesledammen

Røykencup 2020 Løp 6_Transet

Røykencup 2020 Løp 7_Torvbråten skole

Røykencup 2020 Løp 8_Nærsnes

Røykencup 2020 Løp 9_Stordammen

Turorientering

Årets turorienteringsesong er fremskyndet og får oppstart før påske. Den gjennomføres uten bruk av stifteklemmer slik at den trygt kan utøves innenfor de smittevernsrestriksjonene som gjelder.

Les mer her: http://www.roykenolag.no/roykentrimmen-2020/

Dugnadsløypa rebusløp (fra Vesledammen)

Dugnadsløypa kombinerer orientering og natursti, og et et lavterskeltilbud som passer for alle, enten du vil løpe, gå eller trille en tur med barnevogn. Ta tiden på deg selv ved bruk av appen «UsynligO», og sjekk svarene opp mot fasiten som legges ut nederst på denne siden. Tar du utfordringen?

Les mer her: Dugnadsløypa rebusløp

Kart for nedlasting

Sjekk fasit (etter målgang): Fasit

Ta tiden med appen UsynligO:

  1. Last ned appen «UsynligO»
  2. Endre gps-innstillingene for UsynligO-appen til «alltid tilgang»
  3. Åpne appen når du er på start
  4. søk «dugnadsløypa» i søkefeltet for å finne riktig løype
  5. Skru opp volumet på telefonen og trykk «Start» (beskrivelse av app-skjermbilde under)

Tips: Endre innstillingene på appen tilbake til «aldri tilgang» når du er ferdig, så slipper du at telefonen går tom for strøm 🙂

GOD TUR!