Røyken O-lag http://www.roykenolag.no Fri, 18 May 2012 17:24:17 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.3 LØP I MAI http://www.roykenolag.no/2012/05/06/l%c3%b8p-i-mai/ http://www.roykenolag.no/2012/05/06/l%c3%b8p-i-mai/#comments Sun, 06 May 2012 16:49:13 +0000 eva http://www.roykenolag.no/?p=554 Her er en oversikt over noen løp i mai, meld deg på:

DATO: LØP: FRIST:
20. mai Knut Valstads minneløp 13. mai
26. – 28. mai Pinseløp, Kongsberg 18. mai
26. – 28.mai Pinseløp, Hedmark 13. mai
2. juni Fossumsprinten 28. mai
3. juni Fossumløpet 28. mai
3.juni Vårløp, Viul 30. mai
]]> http://www.roykenolag.no/2012/05/06/l%c3%b8p-i-mai/feed/ 0 AKTIVITETSREGISTRERING http://www.roykenolag.no/2012/05/06/aktivitetsregistrering/ http://www.roykenolag.no/2012/05/06/aktivitetsregistrering/#comments Sun, 06 May 2012 16:29:48 +0000 eva http://www.roykenolag.no/?p=548 Aktivitetsregistreringen er i gang. Se mer informasjon under fliken til venstre som heter Aktivitetsregistrering.

]]> http://www.roykenolag.no/2012/05/06/aktivitetsregistrering/feed/ 0 DRAMMEN CITY CUP – LØP 2 RESULTATER http://www.roykenolag.no/2012/04/27/drammen-city-cup-l%c3%b8p-2-resultater/ http://www.roykenolag.no/2012/04/27/drammen-city-cup-l%c3%b8p-2-resultater/#comments Fri, 27 Apr 2012 06:09:20 +0000 eva http://www.roykenolag.no/?p=510 Her er resultatene fra DCC løp 2, torsdag 26. april 2012:
Resultater
Resultatene ligger også i Eventor, men Nybegynner klassen mangler der. Det jobbes med å rette dette opp.

]]> http://www.roykenolag.no/2012/04/27/drammen-city-cup-l%c3%b8p-2-resultater/feed/ 0 OPPDATERING AV BRIKKENUMMER I EVENTOR http://www.roykenolag.no/2012/04/20/oppdatering-av-brikkenummer-i-eventor/ http://www.roykenolag.no/2012/04/20/oppdatering-av-brikkenummer-i-eventor/#comments Fri, 20 Apr 2012 05:16:11 +0000 eva http://www.roykenolag.no/?p=498 For å lette dine påmeldinger må du registrere ditt brikkenummer i Eventor (hvis du ikke allerede har gjort det):
 Logg deg inn i Eventor – gå til “Mine sider” – “Personlige innstillinger” – “Konkurranse” og legg inn ditt EMIT brikkenummer, og SI brikkenummer hvis du har.
Dersom du bytter i løpet av sesongen så husk å gjør dette på nytt.

]]> http://www.roykenolag.no/2012/04/20/oppdatering-av-brikkenummer-i-eventor/feed/ 0 EKSTRA TRENINGSTILBUD http://www.roykenolag.no/2012/03/27/ekstra-treningstilbud/ http://www.roykenolag.no/2012/03/27/ekstra-treningstilbud/#comments Tue, 27 Mar 2012 05:27:04 +0000 eva http://www.roykenolag.no/?p=465 Siden våren er kommet tidlig,  tilbys et ekstra treningsløp uka før Røyken O-Lags egne løp starter.
Torsdag 12. april kan vi delta på o-teknisk trening fra Vardåsen skisenter i regi av Asker SK (det er ikke nybegynnerløyper her)
Samme uke starter Oslo City Cup. Disse løpene går på tirsdager. Drammen City Cup arrangeres torsdager, for ikke å krasje.
Sesongstart i Buskerud skjer 2.påskedag med Ringerikskarusellen:
http://www.ringerike-o-lag.no/side.asp?id=452
Oslo CC: http://nydalen.idrett.no/occ2012/

]]> http://www.roykenolag.no/2012/03/27/ekstra-treningstilbud/feed/ 0 UFORMELL LØPETRENING http://www.roykenolag.no/2012/03/23/uformell-l%c3%b8petrening/ http://www.roykenolag.no/2012/03/23/uformell-l%c3%b8petrening/#comments Fri, 23 Mar 2012 09:46:18 +0000 eva http://www.roykenolag.no/?p=462 Vi møtes til uformell løpetrening (alle nivåer) hver onsdag utenom sesongen kl 1900. Når golferne inntar området om få uker flytter vi oss til Kleiver (P-plassen ved Vesledammen)

]]> http://www.roykenolag.no/2012/03/23/uformell-l%c3%b8petrening/feed/ 0 AKTIVITETSPLAN 2012 http://www.roykenolag.no/2012/02/01/aktivitetsplan-2012/ http://www.roykenolag.no/2012/02/01/aktivitetsplan-2012/#comments Wed, 01 Feb 2012 16:08:24 +0000 eva http://www.roykenolag.no/?p=431 Under siden Trening og Aktivitetsplan finner du oppdatert plan for 2012.

]]> http://www.roykenolag.no/2012/02/01/aktivitetsplan-2012/feed/ 0 RESULTAT FØRSTEMANNHJEM http://www.roykenolag.no/2011/11/13/resultat-f%c3%b8rstemannhjem/ http://www.roykenolag.no/2011/11/13/resultat-f%c3%b8rstemannhjem/#comments Sun, 13 Nov 2011 17:02:15 +0000 eva http://www.roykenolag.no/?p=379 Lørdag 12.november avsluttet vi sesongen med det tradisjonelle Førstemannhjem. Det ble et kjempefint arrangement, og her finner du resultatene.
Starten ble 7 minutter forsinket, det betyr at du kan trekke i fra 7 minutter på strekktiden til første post og for totaltiden.
Vi hadde i år besøk av verdenseliten. Les her hva Marianne Andersen mente om løpet!

]]> http://www.roykenolag.no/2011/11/13/resultat-f%c3%b8rstemannhjem/feed/ 0 FROSTSPRINTEN 2011 http://www.roykenolag.no/2011/10/26/innbydelse-frostsprinten-2011-2/ http://www.roykenolag.no/2011/10/26/innbydelse-frostsprinten-2011-2/#comments Wed, 26 Oct 2011 08:34:20 +0000 eva http://www.roykenolag.no/?p=330 Årets Frostsprint, som var den 25. i rekken, er nå gjennomført.
Ringen sluttet for Frostsprinten

Her finner du:
Resultatene
Og her er bilde tra terrenget:

]]> http://www.roykenolag.no/2011/10/26/innbydelse-frostsprinten-2011-2/feed/ 0 ONSDAGSTRENING FRA GOLFBANEN http://www.roykenolag.no/2011/10/17/onsdagstrening-fra-golfbanen/ http://www.roykenolag.no/2011/10/17/onsdagstrening-fra-golfbanen/#comments Mon, 17 Oct 2011 14:19:43 +0000 eva http://www.roykenolag.no/?p=327 Fra og med onsdag 2.november kl 19:00 starter vi opp med trening fra Golfbanen, møt opp!

]]> http://www.roykenolag.no/2011/10/17/onsdagstrening-fra-golfbanen/feed/ 0