<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="wordpress/2.0.4" -->
<rss version="2.0" 
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>Røyken Orienteringslag</title>
	<link>http://www.roykenolag.no</link>
	<description></description>
	<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 07:03:00 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.0.4</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Resultat Klubbmesterskap 2010</title>
		<link>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/08/30/resultat-klubbmesterskap-2010/</link>
		<comments>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/08/30/resultat-klubbmesterskap-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 15:58:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eva Syversen</dc:creator>
		
	<category>Generelt</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/08/30/resultat-klubbmesterskap-2010/</guid>
		<description><![CDATA[Det var ikke altfor stor deltagelse på klubbmesterskapet i år. Været var nok en stor årsak til at ikke flere stilte. Her er resultatene:
 
2 km Nybegynner:
1. Thea C. Hansen, Klubbmester                     24.51
2. Nora C. Hansen                                         30.30
3. Erlend Hartviksen                                       39.16
4. Tha E. Hartviksen                                       39.20
3 km H17C:
1. Kristian Nøss, Klubbmester             75.18
3,5 km D17-:
1. Ida Svanberg, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><font face="Times New Roman">Det var ikke altfor stor deltagelse på klubbmesterskapet i år. Været var nok en stor årsak til at ikke flere stilte. Her er resultatene:<br />
</font><font face="Times New Roman" size="2"> </font></p>
<p><strong><font face="Times New Roman">2 km Nybegynner:<br />
</font></strong><font face="Times New Roman">1. Thea C. Hansen, Klubbmester                     24.51<br />
</font><font face="Times New Roman">2. Nora C. Hansen                                         30.30<br />
</font><font face="Times New Roman">3. Erlend Hartviksen                                       39.16<br />
</font><font face="Times New Roman">4. Tha E. Hartviksen                                       39.20<br />
</font><strong><font face="Times New Roman">3 km H17C:<br />
</font></strong><font face="Times New Roman">1. Kristian Nøss, Klubbmester             75.18<br />
</font><strong><font face="Times New Roman">3,5 km D17-:<br />
</font></strong><font face="Times New Roman">1. Ida Svanberg, Klubbmester                         33.51<br />
</font><strong><font face="Times New Roman">3,5 km D40-:<br />
</font></strong><font face="Times New Roman">1. Bjørg Svanberg, Klubbmester                      48.37<br />
</font><font face="Times New Roman">2. Ida Syversen                                               50.15<br />
</font><font face="Times New Roman">Eva Syversen                                                  Brutt<br />
</font><strong><font face="Times New Roman">6 km H17-:<br />
</font></strong><font face="Times New Roman">1. Kristian Halvorsen                                      Brutt<br />
</font><strong><font face="Times New Roman">6 km H40-:<br />
</font></strong><font face="Times New Roman">1. Torgeir Strandhagen, Klubbmester               60.31<br />
</font><font face="Times New Roman">2. Trond Halvorsen                                         72.59<br />
</font><font face="Times New Roman">3. Kjell Svanberg                                            78.12<br />
</font>
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/08/30/resultat-klubbmesterskap-2010/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Klubbmesterskap for Røyken, Lierbygda og Sturla 24.8</title>
		<link>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/08/17/klubbmesterskap-for-r%c3%b8yken-lierbygda-og-sturla-248/</link>
		<comments>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/08/17/klubbmesterskap-for-r%c3%b8yken-lierbygda-og-sturla-248/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 19:33:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eva Syversen</dc:creator>
		
	<category>Generelt</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/08/17/klubbmesterskap-for-r%c3%b8yken-lierbygda-og-sturla-248/</guid>
		<description><![CDATA[Klubbmesterskap for Røyken, Lierbygda og Sturla 24.08
IF Sturla inviterer til felles klubbmesterskap fra Landfallhytta/Myrdammen.
Fremmøte: Landfallhytta, start og mål ved Myrdammen. Ca 15 min fra Landfallhytta (lett adkomst for barnevogner og sykkel).
Parkering enten oppe ved hytta eller nedenfor ved demningen.
Kart: Goliaten
Start: 18.00, ca. 5 minutter å gå til start
Fellesstart for 3,5 og 6 km løypene med [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Klubbmesterskap for Røyken, Lierbygda og Sturla 24.08</p>
<p>IF Sturla inviterer til felles klubbmesterskap fra Landfallhytta/Myrdammen.</p>
<p><strong>Fremmøte:</strong> Landfallhytta, start og mål ved Myrdammen. Ca 15 min fra Landfallhytta (lett adkomst for barnevogner og sykkel).<br />
Parkering enten oppe ved hytta eller nedenfor ved demningen.</p>
<p><strong>Kart:</strong> Goliaten<br />
<strong>Start:</strong> 18.00, ca. 5 minutter å gå til start</p>
<p><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial; mso-ansi-language: NO-BOK; mso-fareast-language: NO-BOK">Fellesstart for 3,5 og 6 km løypene med gafling etter Thon metoden. </p>
<p></span><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial; mso-ansi-language: NO-BOK; mso-fareast-language: NO-BOK">Første fellesstart kl 18 for 6 km. </p>
<p></span><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial; mso-ansi-language: NO-BOK; mso-fareast-language: NO-BOK">3,5 km’s løypa har  fellesstart ca 20 min etter 1. fellesstart. </p>
<p></span><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial; mso-ansi-language: NO-BOK; mso-fareast-language: NO-BOK">Det blir mulig å starte senere for de som ikke kan rekke frem til 18. </p>
<p></span><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial; mso-ansi-language: NO-BOK; mso-fareast-language: NO-BOK">Individuell start for  2 og 3 km løypene. </p>
<p></span> </p>
<p><strong>Klasser og løyper:<br />
</strong>N-løype ca. 2 km D/H -12 og yngre, DH13-99N<br />
C-løype ca. 3 km D/H13-16, H80, D60, D/H17C<br />
A-kort ca. 3,5 km D17-,D40-,H60<br />
A-lang ca. 6 km H17-,H40-</p>
<p><strong>Påmelding:</strong> e-post: hatho[at]statoil.com eller på samlingsplass fra kl 17.30. Påmeldingsavgift kr. 30 alle klasser.</p>
<p> </p>
<p> 
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/08/17/klubbmesterskap-for-r%c3%b8yken-lierbygda-og-sturla-248/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Siste treningsløp før sommeren, Kransekakestafetten tirsdag 22.juni</title>
		<link>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/18/siste-treningsl%c3%b8p-f%c3%b8r-sommeren-kransekakestafetten-tirsdag-22juni/</link>
		<comments>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/18/siste-treningsl%c3%b8p-f%c3%b8r-sommeren-kransekakestafetten-tirsdag-22juni/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 06:58:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eva Syversen</dc:creator>
		
	<category>Generelt</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/18/siste-treningsl%c3%b8p-f%c3%b8r-sommeren-kransekakestafetten-tirsdag-22juni/</guid>
		<description><![CDATA[Vedlagt finner du innbydelsen til Kransekakestafetten som Lierbygda arrangerer. Meld deg på til Birgitte, hun hjelper til med å sette opp lag.Kransekakestafetten

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vedlagt finner du innbydelsen til Kransekakestafetten som Lierbygda arrangerer. Meld deg på til Birgitte, hun hjelper til med å sette opp lag.<a onmousedown="selectLink(486);" id="p486" href="http://www.roykenolag.no/filer/kransekakestafetten2010.pdf">Kransekakestafetten</a>
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/18/siste-treningsl%c3%b8p-f%c3%b8r-sommeren-kransekakestafetten-tirsdag-22juni/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Resultater fra treningsløpet tirsdag  15. juni</title>
		<link>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/18/resultater-fra-treningsl%c3%b8pet-tirsdag-15-juni/</link>
		<comments>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/18/resultater-fra-treningsl%c3%b8pet-tirsdag-15-juni/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 06:48:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eva Syversen</dc:creator>
		
	<category>Generelt</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/18/resultater-fra-treningsl%c3%b8pet-tirsdag-15-juni/</guid>
		<description><![CDATA[Klikk her for : resultatet

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Klikk her for : <a href="http://brikkesys.no/result.php?id=278">resultatet</a>
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/18/resultater-fra-treningsl%c3%b8pet-tirsdag-15-juni/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Resultater fra treningsløpet tirsdag 8. juni</title>
		<link>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/11/resultater-treningsl%c3%b8pet-tirsdag-8-juni-pa-ros-hytta/</link>
		<comments>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/11/resultater-treningsl%c3%b8pet-tirsdag-8-juni-pa-ros-hytta/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 05:32:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eva Syversen</dc:creator>
		
	<category>Generelt</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/11/resultater-treningsl%c3%b8pet-tirsdag-8-juni-pa-ros-hytta/</guid>
		<description><![CDATA[Klikk her for: resultatet

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Klikk her for: <a title="Resultat" href="http://brikkesys.no/result.php?id=277">resultatet</a>
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/11/resultater-treningsl%c3%b8pet-tirsdag-8-juni-pa-ros-hytta/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Treningsløp tirsdag 8.juni</title>
		<link>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/04/treningsl%c3%b8p-tirsdag-8juni/</link>
		<comments>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/04/treningsl%c3%b8p-tirsdag-8juni/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 09:07:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eva Syversen</dc:creator>
		
	<category>Generelt</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/04/treningsl%c3%b8p-tirsdag-8juni/</guid>
		<description><![CDATA[&#8230;&#8230; arrangeres på Stordammenkartet med samlingsplass på ROS-hytta. Merket fra Elopak. Start fra kl. 18:00.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230;&#8230; arrangeres på Stordammenkartet med samlingsplass på ROS-hytta. Merket fra Elopak. Start fra kl. 18:00.
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/04/treningsl%c3%b8p-tirsdag-8juni/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>O-troll leir på Ormåsen</title>
		<link>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/02/o-troll-leir-pa-ormasen/</link>
		<comments>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/02/o-troll-leir-pa-ormasen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 18:49:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eva Syversen</dc:creator>
		
	<category>Generelt</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/02/o-troll-leir-pa-ormasen/</guid>
		<description><![CDATA[Det er Eiker OL som er teknisk arrangør for årets o-troll leir. Leiren arrangeres 12.-13. juni og er åpen for all barn som er født i tidsrommet 1997 - 2000. Les mer her: O-troll

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det er Eiker OL som er teknisk arrangør for årets o-troll leir. Leiren arrangeres 12.-13. juni og er åpen for all barn som er født i tidsrommet 1997 - 2000. Les mer her: <a onmousedown="selectLink(480);" id="p480" href="http://www.roykenolag.no/filer/otroll.pdf">O-troll</a>
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/06/02/o-troll-leir-pa-ormasen/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Treningsløp tirsdag 1. juni</title>
		<link>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/05/26/treningsl%c3%b8p-tirsdag-1-juni/</link>
		<comments>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/05/26/treningsl%c3%b8p-tirsdag-1-juni/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 May 2010 16:39:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eva Syversen</dc:creator>
		
	<category>Generelt</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/05/26/treningsl%c3%b8p-tirsdag-1-juni/</guid>
		<description><![CDATA[&#8230;arrangeres på &#8220;Dikemark-kartet&#8221; som treningsløpsoversikten antyder, men samlingsplass er ved Heggedal stasjon, helt sør på p-plassen. Flott terreng øst i Kjekstadmarka. Start kl. 18.


]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><font face="Arial" size="2"></font><font face="Arial" size="2">&#8230;arrangeres på &#8220;Dikemark-kartet&#8221; som treningsløpsoversikten antyder, men samlingsplass er ved Heggedal stasjon, helt sør på p-plassen. Flott terreng øst i Kjekstadmarka. Start kl. 18.</p>
<p></font>
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/05/26/treningsl%c3%b8p-tirsdag-1-juni/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Resultater fra tirsdagens treningsløp</title>
		<link>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/05/26/resultater-fra-tirsdagens-treningsl%c3%b8p/</link>
		<comments>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/05/26/resultater-fra-tirsdagens-treningsl%c3%b8p/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 May 2010 16:33:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eva Syversen</dc:creator>
		
	<category>Generelt</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/05/26/resultater-fra-tirsdagens-treningsl%c3%b8p/</guid>
		<description><![CDATA[Her er resultatet fra treningsløpet tirsdag 25.05: Resultat 
Har dere problemer med å lese eller få opp resultatene, så ta kontakt med Ida Svanberg på e-mail:Ida.Svanberg@akersolutions.com


]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Her er resultatet fra treningsløpet tirsdag 25.05: <a href=" http://brikkesys.no/result.php?id=248">Resultat</a> </p>
<p>Har dere problemer med å lese eller få opp resultatene, så ta kontakt med Ida Svanberg på e-mail:<u><font face="Arial" color="#0000ff" size="2"></font><font face="Arial" color="#0000ff" size="2"><font face="Arial" color="#0000ff" size="2" /></font></u><u><font face="Arial" color="#0000ff" size="2"></font><font face="Arial" color="#0000ff" size="2"></font><font face="Arial" color="#0000ff" size="2">Ida.Svanberg@akersolutions.com</p>
<p></font></u>
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/05/26/resultater-fra-tirsdagens-treningsl%c3%b8p/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Treningsløp 25. mai, parkering på Røyken Rådhus</title>
		<link>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/05/25/treningsl%c3%b8p-25-mai-parkering-pa-r%c3%b8yken-radhus/</link>
		<comments>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/05/25/treningsl%c3%b8p-25-mai-parkering-pa-r%c3%b8yken-radhus/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 May 2010 09:43:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eva Syversen</dc:creator>
		
	<category>Generelt</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/05/25/treningsl%c3%b8p-25-mai-parkering-pa-r%c3%b8yken-radhus/</guid>
		<description><![CDATA[Det parkeres på Røyken Rådhus og er 5 minutter å gå til start. Start er fra kl. 18.
Langløypa for nyte utsikten på bygdeborgen!
 

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det parkeres på Røyken Rådhus og er 5 minutter å gå til start. Start er fra kl. 18.</p>
<p>Langløypa for nyte utsikten på bygdeborgen!</p>
<p> 
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRSS>http://www.roykenolag.no/nyheter/2010/05/25/treningsl%c3%b8p-25-mai-parkering-pa-r%c3%b8yken-radhus/feed/</wfw:commentRSS>
		</item>
	</channel>
</rss>
