Forfatterarkiv: Morten Johannessen

Treningsløp/Røykencup tirsdag 9. mai fra kl 18.00

Start fra utfartsparkeringen sør for Dikemark sykehus der stier/løyper går inn i Kjekstadmarka. (merket fra sykehuset) Løyper for alle : 2,2 km N-nivå, 2,8 km C-nivå, 3,5 km A/B-nivå 5 km A-nivå. Lesbart kart i målestokk 1:7000. Ta gjerne med … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treningsløp/Røykencup tirsdag 9. mai fra kl 18.00

Neste treningsløp fra Frydenlund skole er tirsdag 18 april

Først en takk til Tone som samlet 49 aktive og en fin bukett all-idrettsunger til skattejakt, eller postplukk som vi gjerne kaller det på O-språket. Gøy å se så mange yre O-løpere leke seg i det vårkledde kystterrenget i Vollen. … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Neste treningsløp fra Frydenlund skole er tirsdag 18 april

Spåtind 2017

Takk for en vellykket samling og stort engasjement i ferdigstillelsen av treningsplanen for sesongen. En oversikt over treningstilbudet, treningsløpene, rekruttaktiviteter og prioriterte O-løp i nærområdet kommer i påskeutgaven av Parolen. Sesongstart er lagt til 4 april og Arnestad skole i … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Spåtind 2017

Treningsløp i 2017

Siden ROL ble stiftet har tirsdager vært fast treningsløpsdag gjennom sesongen. Løpene arrangeres på dugnad blant medlemmene og er klubbens ukentlige samlingspunkt. Her er løyper tilpasset alle ferdigheter, fra nybegynner til A-løper. Oversikt over årets  treningsløp (Røyken cup), kransekakestafetten og klubbmesterskapet … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treningsløp i 2017

10Mila 2017

Flere drømmer om å gjenta bedriften fra i fjor da Røyken stilte lag i ungdom/dame og herrestafetten. Påmeldingsfristen er allerede tidlig i mars. Tiden er derfor inne til å signalisere ditt ønske om å bidra med en etappe. I år går 10Mila for første gang i vest … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for 10Mila 2017

Klubbsamling på Spåtind

Minner om at vi arrangerer klubbsamling på Spåtind  helgen 24 -26 mars   Målsettingen med samlingen er: Videreutvikle det gode klubbmiljøet Ha det gøy gjennom å kombinere sosialt samvær, trening og aktiviteter tilpasset alle aldersgrupper Få en felles “flying start” … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Klubbsamling på Spåtind

Fellestrening for alle – torsdager kl 1900 fra Golfbanen

Torsdag 13 oktober møtes vi til sesongens første høsttrening fra parkeringsplassen ved golfbanen i Røyken. Når mørket faller på og golferne går hjem, tenner vi hodelyktene og tar i bruk bygdas flotteste utendørsarena. Treningen er for alle (rekrutter, aktive foreldre, veteraner … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Fellestrening for alle – torsdager kl 1900 fra Golfbanen

Røyken cup 2016 avsluttes med nattorientering fra Spiraltoppen

Samlingsplass er på Spiraltoppen. Bomavgift 35 kr. Første start er kl 20. 15 Påmelding via eventor, eller til arrangøren Sturla på samlingsplass. Her har du anledning til å teste nattorientering i løyper med vanskelighetsgrad fra Nybegynner, C-parløp, B, A-kort eller A-lang. … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Røyken cup 2016 avsluttes med nattorientering fra Spiraltoppen