Månedlig arkiv: oktober 2019

Treninger og løp uke 44 (Frostsprinten også!)

Hei! Takk til alle som bidro på finalen av Skumringskampen på mandag! Denne uken har vi fullt program, og håper og tror det blir mange fine oppleveleser Mandag 28. oktober – innetrening – 17.30-18.30 Hvor: Midtbygdahallen Hva: Basistrening som skal … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 44 (Frostsprinten også!)

Treninger og løp uke 43

God og våt innsats av flere Røykenløpere i helgen! Henning som fullførte H21E stod for den mest imponerende prestasjonen i det søkkvåte terrenget i Fredrikstad. Sunniva i fint driv ut på 3,8 km i N-Åpen Stig og Henrik kjemper om … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 43

Treninger og løp uke 42

Hei! Da kjører vi i gang med nest siste runde av Skumringskampen for å i år. Er det noen som vil pynte på utgangspunktet før jaktstart om en uke? Eller har du sittet på gjerdet og tenkt at nattorientering ikke … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 42

Treninger og løp uke 41

Hei! Håper alle har hatt en super høstferieuke (om dere har hatt høstferie eller ei!). For en fin tid vi har i skogene våre nå! Her kommer treningsmenyen for den kommende uken, og litt info om hva som skjer fremover … Les videre

Publisert i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treninger og løp uke 41