Aktivitetskalender
mars 2019 mandag tirsdag onsdag torsdag fredag lørdag søndag man 25. feb
Innetrening i Midtbygdahallen
Innetrening i Midtbygdahallenman 25. feb –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
tir 26. feb ons 27. feb tor 28. feb fre 1. mar lør 2. mar søn 3. mar man 4. mar
Innetrening i MidtbygdahallenInnetrening i Midtbygdahallenman 4. mar –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
tir 5. mar ons 6. mar tor 7. mar
IntervalltreningIntervalltreningtor 7. mar –
Oppmøte: Torvbråten skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming (ca. 20 min). Intervall (25-30 min). Nedjogging (10 - 15 min)
Ansvarlig: Knut Sveinung Holth Rekaa (tlf 952 02 995)
Hva trenger du?: Sko med godt grep, hodelykt
fre 8. mar lør 9. mar søn 10. mar man 11. mar
Innetrening i MidtbygdahallenInnetrening i Midtbygdahallenman 11. mar –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
tir 12. mar ons 13. mar tor 14. mar
IntervalltreningIntervalltreningtor 14. mar –
Oppmøte: Torvbråten skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming (ca. 20 min). Intervall (25-30 min). Nedjogging (10 - 15 min)
Ansvarlig: Knut Sveinung Holth Rekaa (tlf 952 02 995)
Hva trenger du?: Sko med godt grep, hodelykt
fre 15. mar lør 16. mar søn 17. mar man 18. mar
Innetrening i MidtbygdahallenInnetrening i Midtbygdahallenman 18. mar –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
tir 19. mar ons 20. mar tor 21. mar
IntervalltreningIntervalltreningtor 21. mar –
Oppmøte: Torvbråten skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming (ca. 20 min). Intervall (25-30 min). Nedjogging (10 - 15 min)
Ansvarlig: Knut Sveinung Holth Rekaa (tlf 952 02 995)
Hva trenger du?: Sko med godt grep, hodelykt
fre 22. mar
Klubbsamling til SpåtindKlubbsamling til Spåtindfre 22. mar Ikke tilgjengelig
lør 23. mar
Klubbsamling til SpåtindKlubbsamling til Spåtindlør 23. mar Ikke tilgjengelig
søn 24. mar
Klubbsamling til SpåtindKlubbsamling til Spåtindsøn 24. mar Ikke tilgjengelig
man 25. mar
Innetrening i MidtbygdahallenInnetrening i Midtbygdahallenman 25. mar –
Trening for alle fra Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
tir 26. mar ons 27. mar tor 28. mar
IntervalltreningIntervalltreningtor 28. mar –
Oppmøte: Torvbråten skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming (ca. 20 min). Intervall (25-30 min). Nedjogging (10 - 15 min)
Ansvarlig: Knut Sveinung Holth Rekaa (tlf 952 02 995)
Hva trenger du?: Sko med godt grep, hodelykt
fre 29. mar lør 30. mar søn 31. mar 
Blogroll
Månedlig arkiv: august 2016
Treningsløp tirsdag 30. august kl 18.
Sted: Stinaløkka barnehage, Dikemark. Kjør til sentrum av sykehusområdet, så rett mot sør (mot Kjekstadmarka) forbi huset med den høye pipa. Parkering: De som har friske bein bes parkere på utfartsparkeringen der skitraseene (fra Fuglemyr, Småvanna m.m.) kommer ut av … Les videre
Klubbmesterskapet 2016 Tusen takk til Ellen og Kjetil for et hyggelig og sosialt klubbmesterskap – der løypene var lagt i de flotteste partiene rundt Blåfjell. Det ble o-tekniske utfordringer og rikelig anledning til å teste kondisjonen. Vi gratulerer klubbmesterne i … Les videre
Resultat Klubbmesterskap 2016
Her er resultatet fra Klubbmesterskapet: http://brikkesys.no/result.php?id=2042
Innbydelse til Klubbmesterskap i Røyken O-lag 2016
Dato:Tirsdag 23/8. Sted:Blåfjellhytta, Hallenskog. Det er skiltet fra krysset Underlandsveien/Plankedalsveien. Start:Individuell flexistart fra klokken 18.00. Kart:Løyper under 4 km bruker Stordammen, over 4 km bruker Blåfjell, begge målestokk 1:10 000.
Treningsløp tirsdag 16. august fra Transetåsen
Da er ferien over og vi er i gang med treningsløpene igjen! Tirsdag 16. august er det treningsløp med start fra toppen av Transetåsen. Det er merket til start fra utfartsparkeringen på Transet, ca. 15 min å gå til start. … Les videre
Drammensløpet 14. august fra Landfalltjern
Sturla orienteringslag inviterer til Drammensløpet fra Landfalltjern søndag 14. august. Etteranmelding er mulig online frem til kl. 16.00 lørdag 13. august. Eller på løpsdagen frem til kl. 10.00, eller så langt kartbeholdningen rekker. Første start er kl.11.00. Det er merket … Les videre
Kartarkiv